秋冬换季，你是否正在经历咳咳咳不停，还有黄痰来袭，正是肺热的难以宣泄之症。止咳化痰的食疗方法有哪些？3种简单易上手的食疗方法，助你轻松摆脱肺热、不再咳嗽。

①冰糖雪梨水

难度：2颗星。

做法：将梨子、水、冰糖放到一块炖熟，便可直接食用。

功效：清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒。

备注：冰糖雪梨不要去皮，因为梨皮也具有清新润肺，降火生津，滋肾补阴的功效。冰糖雪梨还含有多种维生素和纤维素，可以解除因上呼吸道感染而产生的咽喉干燥，咽痛干咳，烦渴潮热，同时有降压，清热镇静，利尿的作用，对于高血压，心脏病伴有头晕目眩，心悸耳鸣症状有一定的治疗效果，同时可以起到保护嗓子的良好作用。你也可以适当的放一些其他东西，比如百合，同样有润肺的作用。

②枇杷叶煮水

难度：2颗星。

做法：枇杷叶冲洗干净，注意清除叶上的绒毛，沥干水分切小，放置在锅内，撒上几颗冰糖，倒入一些清水，大火煮至水沸腾，再用小火慢炖，而后关火放置，等枇杷叶水不烫时，就可以用容器装起来了。枇杷叶煮出来的水，颜色有点与红葡萄酒相似。

功效：枇杷叶煮水有4大功效——止咳化痰、医治胃热、治疗呕吐、医治风热咳嗽。

备注：除了能够有效治疗咳嗽外，枇杷叶煮水的还能够护肤、退奶和治疗慢性支气管炎等，切记在煮以前要除掉它的茸毛并洗干净。

③西芹炒百合

难度：3颗星。

做法：红椒去蒂，洗净，西芹洗净，均切菱形片，入沸水焯水，百合剥片，洗净；锅中入油烧热，下蒜片、红椒片炒香，放入西芹、百合翻炒至熟，加白糖、盐、味精即可。

功效：百合和西芹都是较好的保健菜，西芹富含蛋白质、矿物质等以及百合富含维生素、生物碱等，二者优势互补，有较好的降血压、镇静、安神、润肺的功效，秋冬季节易干燥上火，食用西芹炒百合，能够清热润肺，宁心安神。

备注：这俩种食材配合使用，可谓黄金搭档，尤其在秋燥之时，经常食用这俩种中药材做成的菜肴，可收到滋阴润肺、补肾益肝，清心养血安神的效果。

通过上文的讲述，想大家也知道止咳化痰的食疗方法有哪些了。不过食疗这种方法多用于日常保健，如果真的发生了呼吸系统气道炎症疾病，如肺热咳嗽，气喘痰多等症状，建议及时就医或服用对症药物。市场上止咳化痰的药品很多，中药西药杂陈，那么该如何选择一款快速有效安全止咳药品呢？这里建议选用连花清咳片。

连花清咳片——宣肺泄热，化痰止咳。主要成分是由麻黄、石膏等药味组成的创新中药，可用于治疗急性气管-支气管炎中医辩证属痰热壅肺证者。该药的批准上市为急性气管-支气管炎患者提供了一种新的治疗选择。同时，连花清咳片具有调节免疫功能，增强抗病康复能力，具有治疗和预防“呼吸道炎症”的双重作用。纯中药制剂，儿童也可放心服用。

    止咳化痰的食疗方法有哪些，看完上文你学会了吗。食疗对于日常保健和作为病症治疗的辅助起到一定的效果，不过要治疗病症还是要对症吃药的。日常生活中，除了食疗外，我们也要积极锻炼身体，保证健康的作息，身体才能少被病痛找上门。