人上了一定年龄,大多40岁之后,脑血管病就会不知不觉中找上门来。诸如冠心病，脑血栓、脑动脉粥样硬化、脑动脉瘤等脑血管病危害性极大,极易导致患者残废或死亡。大自然对人类的健康永远都有丰厚的馈赠，很多的植物对我们的健康效果甚大，本文详细介绍几种有疏通血管，保护心脑血管健康的中药和食物。

1、金银花

金银花富含绿原酸，能够预防斑块破裂，对预防冠心病的发生效果显著。慈禧非常喜欢这种植物，用它敷脸，相信也是当时的宫廷太医给她开的吧，不然她怎么知道这东西？花苞状态的金银花含有的绿原酸最多。

服用方法也是很简单，建议使用70度左右的水，泡10-15分钟后即可饮用。不要太热的水，太热杀伤营养，太冷泡不出精华。

对于肝火旺盛的人而言，取适量金银花，加上10朵菊花、20粒左右的枸杞一起泡10分钟，坚持饮用，败火的效果极好。

当然，如果有严重的心脑血管疾病，请及时就医，暂时就不要指望它的作用先了。只能平时预防使用。

2、山楂

山楂有很好的降脂作用，扩张动脉血管，起到保护心脏的作用，山楂的挑选有讲究，越酸的越好，表面有绿色小颗粒越多越好，山楂不与含金属物质一起食用，比如碳酸钙、镁剂、铝剂等，二者可以形成络合物，影响健康。

最好用山楂片，泡水喝。对于肥胖的人，脂肪肝的人，高血脂的人，很适合服用山楂泡水。

3、丹参

丹参能够增强心脏的耐受力，增强侧支循环，根据古书记载，早在南北朝时期，宫廷御医就使用丹参作为“鬼击症”（心肌梗死）的主要治疗。

现代医学这么发达，西药泛滥的情况下，丹参及其制药同样活跃在药房。比如丹参滴丸，还是有它的作用的。

4、银杏叶

银杏叶有预防心血管疾患的作用。需要提醒的是，银杏叶有小毒，其中含有少量的氰化物，不能直接用来泡水，最好是买成品药，或者去药店里买经过炮制过的干银杏叶。

这点一定要注意。

5、三七

三七缓解血液粘稠，中医上讲它能够活血而不留淤，它能够溶解血小板性的血栓。需要提醒的是，孕妇、小孩因为肝火较旺，不宜服用三七。

另外，三七有双向的作用，既能止血，又能活血。

上面这些药材都是需要在医生指导下使用。 因为每个人的情况都是不同的，这就决定了用量不同。否则乱使用，有可能带来负作用。对于大部分人来说，平时的预防是最好的，建议每天服用1片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，净化血液（支架患者、脑溢血患者需伤口愈合3个月后使用）。最大程度保护好心脑血管。

怎样防心脑血管病？3件事帮助软化“血管”

要想预防心脑血管疾病，那么我们平时一定要有健康的生活方式，还要有规律的作息时间，不能熬夜也不能过度的劳累。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。不能吃含胆固醇比较高的食物，也不能吃煎炸类的食物。尽量不要吃咸菜等含盐量比较高的食物，并且不要抽烟、喝酒。

如果存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，需要应用药物将这些危险因素控制在正常范围之内，此外还要保证良好的睡眠质量。