现在很多人鼻炎患者在用盐水洗鼻来缓解鼻部不适现象。鼻腔冲洗的作用机制是生理盐水本身具有一定的抗炎作用，加上生理盐水冲洗鼻腔可把细菌、过敏原、分泌物从鼻腔排出，从而达到缓解不良症状的目的。

那么用生理盐水进行鼻腔冲洗的过程中，需要避免哪些误区呢？

1、避免使用食用盐来或高浓度盐水清洗

鼻腔内的血管和神经最丰富，而食用盐含碘会刺激到鼻黏膜，容易加重鼻炎症状，所以要用生理盐水来清洗鼻腔。同时也要调配盐水浓度，高浓度盐水也会对鼻腔黏膜产生刺激，加重鼻子的不适感。频繁使用高浓度盐水洗鼻甚至容易出现刺痛的感觉，这对鼻腔造成一定的损伤。建议将浓度调为0.9%等渗生理盐水。

2、不直接使用自来水

很多人为了省事直接用自来水洗鼻，殊不知自来水中含有细菌很容易感染鼻腔，而且自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激，导致鼻炎症状加重。建议用矿泉水或凉白开来调配洗鼻盐水。

同时注意将水温控制在与人体体温相近的温度（36.5-37.5℃）为宜，如果温度过高或过低，都会导致鼻腔内部受到刺激，反而会在一定程度上增加粘膜的脆性，这样对鼻腔部位炎症的改善有不利的影响。因此鼻炎朋友在进行鼻腔清洗时，一定要注意控制好水温，不可过热，也不宜过冷。

3、选择专用洗鼻器

最好是使用专业的洗鼻器，专业的鼻腔冲洗器能将生理盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，辅助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的各项生理机能。操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。

像lean乐恩水动能鼻腔冲洗器就有配套的清洗盐和喷头。其清洗盐主要成分为海盐、柠檬酸、柠檬酸钠，含有丰富的微量元素和天然保湿因子，冲洗效果非常好还有利于鼻腔保持湿润环境。并且lean乐恩水动能鼻腔冲洗器区别于其它洗鼻产品，它根据不同鼻炎症状设计出对应的冲洗喷头以获得更好的疗效，比如有针对过敏性鼻炎患者的L型喷头，可以躲避鼻阈对水流的阻挡，能够实现额窦及上鼻道位置的冲洗，上鼻道容易续存致病源致敏源等物质，传统的外置喷头是无法达到此位置的。

4、冲洗时要小心呛水

洗鼻过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。防止盐水可能通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。