每个人都希望肾更加健康的，但是你的肾脏到底好不好，其实看到这五点就知道了，应该要早知道才可以更好的去发现，然后再去尽快的去调理才可以，而且生活中每个人都可能会出现一些腰酸背痛，甚至可能会出现一些体力不透支，那么这种情况就是因为身体的原因。

1、心理经常对未知的事情担忧，神情沮丧

首先从心理方面说，肾虚的人易恐惧，对未知的事情担忧，这里所说的“恐”与平常说的惊是不同的。惊是指事前本人不知情，事出后忽然感到惊吓。恐就是俗称的害怕，本人事前是晓得的，就是惧怕。由肾虚招致的善恐，普通会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等病症。

2、性*欲减弱，性*能力下降

在中医看来，肾主藏精，对人体的各个器官、系统起到滋补、润养的作用。肾阴和肾阳在人体内互相依存、互相限制，维持人体的生理均衡。假如这一均衡遭到毁坏或者某一方衰退就会引发病症，男性便会呈现阳萎早泄、滑精、精液病等。

3、腰痛

腰痛很可能是由于肾虚，其缘由大致可分为内伤和劳损两种。

内伤肾虚：指先天缺乏、久病体虚或疲倦过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者呈现足跟疼痛、腰部乏力等症;

劳损肾虚：指担负过重，或长期从事某一固定姿势的工作(操作电脑、开车等)，久之会损伤肾气，招致肾精缺乏。

4、夜尿频多

所谓夜尿频多一般是指：1)经常一夜夜尿次数达2次以上;2)夜间排尿量超越全日尿量的1/4，很多严重夜尿者甚至一小时一次，尿量接近或超越白昼尿量，呈现这样的情况就属于“夜间多尿”。白昼小便正常，独夜间尿多，正是肾虚的特性，多因肾气虚弱所构成。

5、便秘

便秘是现在人们常遇到的问题，并深受其困扰，影响工作、生活，苦不堪言。大部分人认为便秘时肠道问题，固然大便秘结属于大肠的传导功用失常，但其本源是因肾虚所致，由于肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须经肾气的激起和滋养才可以正常发挥作用。所以便秘的你要注意自己的肾了。

其余还有失眠多梦、畏寒怕冷、爱打喷嚏等等，都可能是肾亏的原因，自己平时一定要多加注意。

为了避免我们的肾脏出现问题，其实我们大家应该要记得，如果是经常出现腰酸背痛，浑身没有力气，现在可能会出现恶心呕吐，严重的也会导致男性的一些性功能方面在慢慢的下降，那么这种情况就是因为自己的肾脏出现问题，所以就应该要早知道，然后再去积极的去治疗。