腰椎间盘突出症是一种常见病，其引起的腰腿痛困扰着很多青壮年。腰间盘突出症类似于感冒，有轻、中、重之分，绝大多数的腰间盘突出症保守治疗是有效的，只有少部分患者需要手术干预，且保守治疗贯穿于手术干预前后的整个过程。那么，如何进行有效的保守治疗呢？今天就和大伙聊一聊。

腰椎间盘突出症是一种慢性疾病

腰间盘突出症是一个缓慢进展的疾病。病程初期仅表现为腰部的酸胀不适，需要较长的时间，才会发展为下肢放射疼痛。一旦出现放射痛，就表示病情已经较为严重了，需要立即去医院就医。

腰椎间盘突出症的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。

大多数患者可以经药物、牵引理疗、休息等非手术治疗缓解症状。如果正规保守治疗无效，就需要进行手术治疗了，手术治疗需要咨询专业的医生进行，今天重点和大家讲一讲非手术治疗，也就是保守治疗。

腰椎间盘突出症有哪些保守治疗方法？

1、 卧床休息

卧床休息能够减少椎间盘承受的压力，缓解原先突出椎间盘组织对神经根的压迫。一般3~4周大多数症状都能够缓解。

2、 热敷

腰椎间盘突出患者临床症状主要表现为腰部 疼痛，通过局部的热敷治疗之后，能够刺激局部毛细血管的扩张，刺激血液循环加速，能够加速身体新陈代谢，所以，对腰椎间盘突出患者进行局部的热敷，能够有效改善局部疼痛症状。

3、 推拿或者按摩

推拿按摩能够通过向身体软组织施加特定的压力或使用操作手法，起到缓解疲劳、促进身体强健的作用。轻度至中度的腰椎间盘突出症患者，经过按摩推拿后可以使腰背部紧张的肌肉得以放松，随着神经根水肿的消除及局部炎性致痛因子的稀释，症状能够得以缓解。但是，需要注意，不恰当的按摩推拿会导致病情的加重，患者如果选择这种疗法一定要去正规医院进行。

4、 牵引治疗

患者还可以采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，但是这种治疗方法需要在专业医生的指导下进行。

5、 药物治疗

包括非甾体抗炎药、神经营养药、肌肉松弛药、脱水药、激素、中医中药等，建议在医生指导下用药。

非甾体抗炎药，也就是常说的止痛药，种类繁多，易饭后吃，有一定的胃肠道反应。

神经营养药，也就是维生素B12，常用的是甲钴胺，须在医师指导下服用，建议对于存在下肢麻木不适的患者口服。如仅腰腿痛，无麻木症状患者，建议暂不需口服。

关于腰椎间盘突出如何保守治疗的方法您学会了吗？

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关注@北大疼痛科刘秀芬