不少孩子都有挑食、不爱吃饭的习惯，再加上家里的长辈对孩子过分溺爱，导致孩子挑食、不爱吃饭的问题越来越严重。长期未改善容易导致孩子营养不良，甚至会影响孩子的生长发育。那家长应该怎么办呢？我们来看看以下四种解决方法！

一、严格控制孩子吃零食

爱吃零食是现在孩子的通病，也是造成孩子挑食、不爱吃饭的主要原因。零食吃多了往往导致孩子吃不下饭，即使吃也是挑吃某些食物，造成孩子进食无规律，吃坏了孩子的口味。因此，家长要严格控制孩子的零食，少提供挑吃的零食，调整成孩子以正餐为主。

二、注意菜品激发食欲

孩子对食物的偏好和成人有很大的差别，家长爱吃的饭菜孩子不一定就喜欢。因此，家长可以在孩子的菜品上多花些心思，从外观和味道上勾起孩子的兴趣，比如可以将食物打扮成动物的造型，色彩鲜艳一些，这些都会让孩子产生好奇感，从而提高孩子对吃饭的兴趣。

三、调理孩子脾胃

孩子处于长身体的阶段，食欲也相对要旺盛。如果孩子出现食欲差，口气重，家长们要考虑到宝宝是不是出现脾胃不和了，尤其是孩子从胃口好突变的食欲下降、不爱吃饭，这个时候多半是脾胃不和导致。

四、注意孩子情绪

家长不要因为吃饭的问题去责备孩子，不能强迫孩子吃饭，不要让孩子对吃饭有抵触情绪。家长应该在孩子不愿意吃饭的时候，适当地迟点再喂他吃，适当的饥饿感能够增加孩子对吃饭的专心程度，从而逐渐养成孩子吃饭的兴趣。

在治疗孩子挑食、不爱吃饭的问题上，家长们可以选用健民集团明星产品龙牡壮骨颗粒来配合治疗。其功能主治:强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿食欲不振、消化不良、多汗、夜惊、发育迟缓等症状。

循证医学研究表明，龙牡壮骨颗粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到调节孩子的肠胃功能、改善消化能力、促进对营养物质的吸收等作用，改善孩子食欲不振。

在一项由湖北省中医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗小儿脾胃虚弱厌食症的队列研究中，将龙牡壮骨颗粒用于治疗49例厌食症患儿，结果显示总有效率达到98%。这说明，龙牡壮骨颗粒可以有效治疗小儿脾胃虚弱引起的“厌食症”，让宝宝的脾胃功能恢复正常，搞定不爱吃饭的大难题，让孩子健康成长！

中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美高度肯定“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”