褪黑素片一般在睡觉前一小时左右吃药可能比较好，能够有效促进身体的药物的吸收，达到调理的效果，但是每个人的情况不同，可能选择的用药时间会用药量也会不同，需要到医院进行全方位检查，在医生指导下使用药物促进病情快速消失，尽量不要试着盲目地加大药物的用量。

褪黑素片一般可以改善睡眠，主要是治疗失眠，在用药以后能够调节神经系统，达到快速入睡的效果，同时也可以提高睡眠的质量，减少对身体中的影响，也可以延缓解疲劳，调节机体的免疫功能，让身体处在比较健康的状态，是一种大脑神经质地药物能够调节生物中，但是要注意在生活当中不能够长时间大量的用药，可能会产生依赖性，而且在停止用药以后会导致睡眠质量下降，出现生物钟紊乱。

褪黑素片在用药一段时间后可以到医院进行全方位检查，适当的减少药物的用量，把药物放在儿童不能接触的地方，如果在哺乳期间或者怀孕期间也要注意慎用药物，用药期间也不能和其他药物搭配使用，可能会产生明显的冲突，影响药物的治疗效果，需要把药放在干燥、密闭的环境当中，可以延长药物的存放时间，避免导致药物受潮。