在日常生活中我们可以选择有效的洗发水来改善我们头皮痒的状况，说起头皮痒的问题，我也深受其困扰，后来同事给我安利了一款含二硫化硒的洗发水，效果很明显，用了一段时间后头痒的问题改善了很多。

出现头屑多、头皮发痒的原因可能是饮食过甜、过油；头皮清洁不到位、免疫力低下导致的头皮真菌感染；遗传等，其中较常见的原因是头皮真菌的感染，比如马拉色菌感染，会导致头皮微循环的异常，从而出现头皮油脂分泌异常，堵塞毛孔的情况。如果长期处于头皮屑多并且头皮瘙痒的情况下，没有及时加以控制，可能会导致脂溢性脱发的现象，并且会在一定程度上影响我们的正常社交。

一般情况下，想要改善这种情况，我们可以在日常洗护中选择含有二硫化硒成分的洗发露，它的主要成分是二硫化硒，具有抗皮脂溢出，抗头屑，抗细菌和真菌等作用，可以抑制真菌滋生，去除头屑，并且它的容量大，使用起来也比较方便，对于头皮屑多、并且头皮发痒多的人日常洗护来说，是一个不错的选择。

除了使用二硫化硒去屑洗发露之外，在日常生活中，还要注意少吃过于甜腻的食物，过甜或者过油的食物，都有可能促进头部油脂的分泌，加重原有症状。

如需用药，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。