行走是可以进行减肥的。

走路只是一种能量消耗的比较慢的一种运动方式。因为走路也是一种运动的方式，是最好的，也是身体受伤程度最小的一种减肥方式，只要坚持就是可以减肥的。走路能够加速燃烧脂肪，起到减肥的作用，每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。
走路我开始是选择慢走，我今年三月份开始行走，刚开始120斤，有肚子，然后一天也就是一万多两万多步，到后来的三万左右，只要工作不是很忙，就是两万多，算下来十五公里以上，截止到现在，瘦了十斤，当然了两个月前就开始有意识的少吃点米。
我也通过竞走法实现了减肥，竞走路减肥方法在运动减肥方法中也是较简单的，要求走路的时候全身用劲，手臂摆动幅度要大，而且步伐频率每分钟100步，每次至少要走2千米，这样不但可以锻炼到手臂，同时还能锻炼到背部肌肉，也能够最大限度地燃烧腿部脂肪，达到减肥功效。
最开始的时候我是先慢走，也别走多，让气血循环变好，走舒服了，肯定也能减肥，方式很重要，不能一种速度一直走，要快速走，比如你走一个小时，每次以15分钟为一各阶段，在这15分钟内要保持快速走了，尽量走快些，步子迈大点，手也要配合相应的幅度，走完一阶段后，休息5分钟，但这种休息不是坐着休息，而是放慢走的速度，调整我的呼吸，给全身一个休息的机会，然后接着再走两个阶段，只要坚持肯定能瘦。