毛孔粗大需要吸黑头。改善毛孔粗大有黑头也可以通过运动来改善。最近生活压力特别大，我的皮肤状态很差，毛孔不仅粗大，而且脸上还长了很多黑头粉刺，摸起来感觉特别粗糙，都影响了我的颜值，最近我尝试了很多改善面部皮肤的方法，这段时间我的皮肤更加细腻了。

毛巾热敷结合鼻贴的方法，拿一条干净的毛巾，把水烧开100度，倒入盆子里，把毛巾完全浸入在盆子里，可以戴个手套，避免烧伤的手部皮肤，浸泡两分钟左右，用手把毛巾拧干，温度大概在40~50度左右，然后对毛孔粗大和黑头的地方进行热敷，让皮肤角质软化，黑头可以去除，再贴上鼻贴，可以吸取黑头并且改善毛孔，每天早晚热敷两次，坚持三天后可以看到明显的效果，一个月后皮肤明显细腻了很多。

打羽毛球可以改善毛孔粗大去除黑头，正确的握住球拍，左脚在前面，右脚在后面，两脚之间的距离要比肩膀宽一些，后脚跟要提起来，在发球后要双脚平行，两角的距离跟肩膀相同，右脚稍微向前，左脚稍后两脚跟稍稍提起来，随时根据球的运动而运动。

每次打球50分钟，打完球后特别享受大汗淋漓的感觉，感觉皮肤中排出了很多垃圾毒素，特别爽快，我坚持打球三个月后，皮肤不仅改善了很多，而且身材也好了很多。

这两种方法都比较适合，朋友们可以尝试一下，要长期坚持，不要半途而废，我们一起在努力变美的路上走。