去年家里人感染了hpv，可是给我担心坏了

陪着去看了不少的大白，了解了不少hpv转阴的知识点

在网上也做了很多hpv转阴的功课和hpv凝胶的功课

陪着一起做努力今年上半年去复查如愿转阴了，这才让我松了口气

而且大白还说我们这转阴的速度还是比较快了

我就想着也给大家分享一下我们的hpv转阴经验

让大家都可以参考一下，都能早点转阴！

💙【作息调整】
1.早睡早起：在 10 点半之前上床睡觉，早上 7 点左右起床，保持8 - 9 小时的睡眠
2.坚持运动：早晨可以进行一些温和的运动，比如瑜伽，慢跑，八段锦等，通过各种体式的伸展、扭转，来促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力

💙【饮食营养】
蔬果多吃：西兰花可以多吃，它富含维生素 C 和萝卜硫素等营养成分，具有抗氧化作用。可以水煮后加少许橄榄油和调味料凉拌，清爽可口。还有橙子、草莓等水果，满满的维生素哦

💙【及时干预】
及时用HPV 凝胶来干预：选择有效果的医用级HPV凝胶，优先选择有酸酐化牛β-乳球蛋白的凝胶，能有效降低🦠载量，治疗hpv，当然如果能帮助加快转阴就更好了

图上也给大家总结了一下hpv凝胶，大家可以根据自己的需求

来看看自己适合哪一款，希望各位都能早点和hpv说beybey！