真想让所有感染HPV18的姐妹们都看到这篇！

今年5月份检查出来HPV18的时候，真绷不住了

后面🏥跑了不少趟，也感谢当时的大白足够耐心

根据人家说的建议，自己制定了一整套转阴计划

每天勤勤恳恳的执行，近4个月的时间终于如愿了😍 所以也想给大家分享一下我的HPV18转阴计划，希望对想转阴的姐妹们有帮助

🎉饮食：以前是无辣不欢，奶茶、蛋糕、通通拿下，自从感染了HPV18之后，饮食开始丰富有营养了，蔬菜水果也上桌了，而且每天多喝2杯水。烧烤一两个月才吃一次。

🎉运动：那时候都是在家跟练八段锦和瑜伽，也不怕打扰到别人，每次练1h，出一身汗很舒服，还能促进睡意。姐妹们可以选择自己喜欢的方式运动。

🎉作息：知道很多姐妹很难早入睡，但是为了咱的身体好，尽量23:00之前，保证8h的睡眠时间还是很重要的。

🎉HPV凝胶：我查出来hpv18之后，就听大白话一直在用中科精研抗 HPV凝胶，我查了里面是有酸酐化牛β-乳球蛋白降低 🦠载量，阻断感染，而且专利技术真的很加分啊，加快转阴速度，这就是我想要的，所以一直用到转阴了。

🎉心态：开始知道是hpv18的时候，我也很难过，但是听说积极的心态对身体也有帮助，所以我会选择做一些能让心情愉快的事情做，比如看喜剧、慢综艺这种。

在坚持了几个月之后，上个月检查HPV18已经转阴了，方法虽然不难，但是能坚持下来还是挺佩服自己的，感谢自己没有放弃，也希望所有的女孩子都能健健康康的。