作者：高华 北京市大兴区城镇兴涛社区卫生服务站

你知道肠胃疾病是怎么引起的?压力过大直接影响肠胃异常，胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。现在，来告诉你造成肠胃疾病的原因。
1、家族遗传，生来脾胃虚弱。
2、体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻炼，损伤脾胃。
3、急性胃病治疗不恰当、不及时、不彻底导致病程缠绵。
4、七情不遂，精神过度紧张，长期忧愁思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。
5、家庭成员胃病，幽门螺杆菌感染(患者检查幽门螺杆菌阳性者，其它胃病没有传染)。
6、经常自主胡乱吃药，或临床医生不慎，导致药物损伤胃粘膜，破坏胃分泌运动功能。
7、饮食习惯长期不规律、不洁净、不合理、暴食偏食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。
预防胃肠疾病方法芍药甘草汤止痛
作用：止腹痛效果佳，对于痉挛性的胃部抽痛，有良好的缓解效
果。
材料：芍药15克、甘草10克
作法：将所有材料放入锅中，加入500c.c。水煮沸后，续煮3
1 分钟即可，趁热饮用。
注意：胃痉挛的原因很多，建议仍需找医师详细问诊与检查，比较安全。高丽菜汁净肠胃
作用：高丽菜汁具有净化肠胃黏膜的作用，平常也可多吃高丽菜。
材料：高丽菜500克、蜂蜜适量
作法：将高丽菜切碎与水300c.c。放入榨汁机中打成汁，放入锅中以小火将菜汁煮沸，可加入适量的蜂蜜调味，趁热饮用。
注意：若要生饮，须将菜叶彻底洗净并与开水打汁。苹果萝卜汁止逆
作用：苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效;萝卜有消食顺气功能。
材料：苹果1颗、萝卜30克
作法：所有食材洗净去皮放入榨汁机，加适量冷开水稀释，再将蔬果汁放入锅中稍微煮至温热即可饮用，可加入适量蜂蜜调味。
注意：苹果及萝卜须彻底洗净，以防细菌感染。姜蔗汁帮助吸收
作用：防反胃呕吐，加强消化吸收的功能，有健胃止呕的作用。
材料：生姜10克、甘蔗20克
作法：将甘蔗去皮，切成小段与生姜放入榨汁机，再将蔬果汁放入锅中，稍微煮至温热即可饮用。
注意：若长期、持续性呕吐，仍应请医师问诊检查。
2 肠胃疾病患者日常护理技巧1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
3、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
4、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
5、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。睡觉前不吃东西，另外睡觉时将头部或床头垫高一点。