抗氧化维生素是指某些有保护细胞避免损坏特性的维生素，抗氧化剂通常被称为抗衰老剂，由于具有抗癌和抗疾病作用，许多人认为它能够促进健康，使人更长寿，于是市面上出现了很多抗氧化的维生素，那么抗氧化维生素种类有哪些呢?在市场上流行的众多产品中,来益牌"天然"维生素E软胶囊有着不错的口碑。

抗氧化维生素种类有哪些呢?

维生素A

维生素A为脂溶性，具有抗氧化功效，可以有效维持上皮细胞健康、增加视力、增加对传染病的抵抗力等功效，对于老人的眼花、夜盲、青光眼具有很强的预防作用。维生素A来源是动物肝脏、鱼肝油、乳类、禽蛋等，蔬菜中的小白菜、油菜、胡萝卜，以及水果中的杏和柿子也富含维生素A。

B族维生素

B族维生素对促进红细胞成熟、维持神经系统的正常功能有重要的作用，可以有调节人的躁郁情绪。富含B族维生素的食物有水果、蔬菜、谷类、果仁及动物内脏等。

维生素C

维生素C有抗氧化功能，能消除或减少细胞产生的自由基及其他有害物质，可增进人体对各种感染性疾病的抵抗力，使老年人始终保持青春活力。富含维生素C的食物有绿叶蔬菜、橘子、鲜枣等，但高温久煮时易破坏。

维生素E

维生素E为脂溶性，是一种天然的抗氧化剂，能大力清除“人体垃圾”——自由基，从而保护体内组织与细胞的健康，维生素E是重要的细胞膜保护者，我们都知道细胞要开始氧化的时候就是从细胞膜开始的，这就好比是一座古堡的城墙，只有城墙保护好了里面的人才会有活力。细胞膜也是这样，需要对其进行有力的保护。维生素E的抗氧化功能是一流的，能够有效阻止氧气跟细胞膜的结合，这样就起到了抗氧化的效果，皮肤或者体内器官也不会因为氧化的缘故而加速衰老。

来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂，具有俘获自由基和改善代谢循环的能力，长期服用可以祛黄褐斑，抗氧化，被誉为青春之泉和血管清道夫。除此之外，维生素E还有保护生殖、增强免疫力、改善心脑血管等优势。　　以上是关于“抗氧化维生素种类”的相关介绍，维生素E是人体内主要的抗氧化剂之一，在我们生活中，维生素E广泛的存在于各种食物中也有很多富含维生素E的食物，比如深海鱼类、坚果等等。