转载卫爱续航公众号

“身体和心灵，总要有一个在路上”，“世界那么大，我想去看看”……我们对旅行总是充满了各种向往。旅游网站、旅行博主发的美图也总让我们流连忘返，心生荡漾。

旅行，是让我们跳出当下局面，换一种心情、换一个角度看待这个世界，或许在旅途中还会重新认识自己，收获一个不一样的心态和思维。然而，当身体遭遇癌症，旅行就变得困难重重，但旅行可以分散注意力，消除不良情绪，提高战胜疾病的信心，也因此变得更加富有意义。

今天小编为肝癌患者及家属准备了一篇旅行攻略，希望在即将到来的假期中可以帮到您，让您的旅行更加舒心和安心。

旅行前的准备

凡事预则立。尤其对于肝癌患者，旅行前更要做好详细的准备和评估。

全面正确的评估身体健康状况。合适的身体条件是健康出行的前提，建议所有癌症患者在出发前找专业医生进行身体健康评估。
鉴于目前的国内外疫情情况，建议您不要出国旅行，也不要去国内中高风险地区旅行。

准备足够的换洗衣物。查询好旅行时的天气状况，适时增加衣物，避免着凉。

带上足量的药物或医疗设备。对于需要长期服用的药品，要做好储备，根据出行时间提前将药品准备充足，以防发生断药的情况。药物应保存在原始包装中，并将药物装在随身行李中，以防 大件行李丢失。将所有药物的清单放在手边，方便需要时及时查看，并在自己手机上或让家人设置好闹钟，以免在旅行中错过服药时间。

如果可以，带着最近的医疗就医记录/检查结果/治疗方案（怕丢失的可以带复印件），在出发前就看好目的地附近的医生和医院（包括地址和电话号码）。这样如果遇到突发状况可以及时就医，并可以让目的地的医生尽快了解您的情况。您还可以记下您的主治医生的电话号码，以防您需要时联系她，或者目的地的医疗人员与您的主治医生沟通。

交通工具的选择

交通工具的选择，也是旅行需要考虑的重要因素。交通工具主要有以下三类：

陆地交通

选择陆地交通工具时，尽量避免人多的、不通风的交通工具。
乘坐长途汽车时，应注意停车休息，下车伸展四肢活动身体，防止静脉淤滞和血栓形成。心肺功能不全或平时需要氧气的患者，应提前备好便携的氧气供给装置，如氧气枕、小型加压氧气瓶、液氧罐以及汽车电池的便携式制氧机等。假期的第一天和最后一天一般堵车风险较高，您也可以选择错峰出行，避免延长坐车时间。
水上交通

乘船旅游是一种很好的旅游方式，但康复期的癌症患者若经历过放化疗，放疗区的皮肤需禁止阳光暴晒，并使用防晒系数(SPF)至少为30和UVA防护等级为4或5星的防晒霜来保护皮肤，还可以通过戴上宽边帽、太阳镜和合适的衣服来保护自己。化疗间隔期也易恶心呕吐，准备好止吐药，并提前了解船上的医疗设施设备，必要时向工作人员提出医疗需求申请。

航空交通

康复期的患者经手术、放疗、化疗后，自身免疫系统、胃肠道功能和心肺肝肾功能均存在不同程度的受损，可能伴有血液高凝。当患者凝血功能不全时，再加上飞机空间狭小，发生深静脉血栓的风险就明显增加。所以，癌症康复期患者是否选择航空出行旅游需慎重。航空出行前，建议咨询主管医生，确保身体状态适合飞行出行。在飞行过程中，患者可多利用有限空间活动和伸展肢体。若出现缺氧症状，须立即求助乘务人员。小编也温馨提示大家，如果您选择乘坐公共交通工具，一定要做好疫情防护，戴好口罩，可随身携带消毒用品。

旅行中的注意事项

不要选择环境很恶劣的地区旅游，或者需要大量体力支撑的旅行项目，旅行行程也不要安排得过于紧凑。以放松为主，不感到劳累为宜，要有充分的休息时间。并有随时可能折返或改变旅行计划的的心理准备。

注意旅行途中的饮食卫生和健康。不吃路边摊，三餐按时吃，做到均衡饮食，不吃未煮熟的食物，不暴饮暴食。如果只有自来水或者您不确定水是否安全，请选择瓶装水或者自带保温水，避免喝生水和冰水。

经历过放化疗的患者在旅行全程中都要注意防晒。太阳火辣的中午尽量不出门或少出门，平时使用防护服、宽檐帽遮阳，防晒霜防护。接下来，就请尽情享受您的旅行吧~