肚脐上三指是中脘穴，经常的按摩中脘穴以改善黄疸、头痛等问题。

肚脐眼上面三指处按压减肥一般效果不是很明显，并没有减肥的作用。肚脐眼上面三指处按压可能会出现有疼痛的症状，最好不要用力过大，以免导致局部 受到创伤。
中脘穴称之为是“全能胃痛药”了,可以协助我们处理各种各样消化吸收问题。往往说中脘穴是“全能胃痛药”,有三层面原因。最先中脘穴在生理学上坐落于胃的幽门和贲门中间,因而可以輔助医治胃里病症。次之,中脘穴還是肝胆经的募穴,当胃有变病的情况下,这儿最开始产生反映,一样在这里医治,也可以合理减轻各种各样胃病。除此之外,这儿還是八会穴的腑会穴,换句话说,六腑的病,都能够适用这一穴。
以我来看如果想要减肥，最好是采取优质的减肥方法，肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。
减肥原则包括饮食原则和运动原则。饮食原则包括控制主食和限制甜食、降低热量的摄取、减少食物的摄入量。运动原则包括运动要多样性、运动前补充点蛋白质、保持训练间隔、健康合理饮食、运动前热身、在上午运动、集中注意力、有意识地多运动一下上臂、用鼻子呼吸。