早泄的原因有很多，如过度手淫、年龄、包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或情绪焦虑等心理因素都有一定的原因存在。此外，心血管疾病、糖尿病、包皮炎、龟头炎、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖疾病，还有包皮过长，长期手淫，阴茎背神经过于敏感等。上述导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法.但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的。

日常生活中，早泄患者应该如何调养呢？

1、尽量戒酒，避免辛辣刺激，不要熬夜。

2、平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

3、避免纵欲，避免思虑过度，克服手淫习惯，饮食有节，起居有常。

4、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，比如前列腺炎等。

5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的技巧。

6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

8、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食品，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

9、经常锻炼身体，适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助，还对早泄有一定的预防作用。 

建议可以服用温和的中成药调理，例如温肾苏拉甫片。

温肾苏拉甫片的主要作用是温肾除湿，对于体质湿寒引起的粘液质异常，同时支配器官气质失调所致的早泄、遗精、遗尿等疗效确切。此药方收载于《中华人民共和国卫生部药品标准（维吾尔药分册）》，此方剂中的有效成分如中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂等，能够调理气质失调，清除异常粘液质，温肾除湿、暖肾止泄、生精、强肾固精，达到治疗阳痿、遗精、遗尿等疾病的目的。

温肾苏拉甫片可以联合盐酸达泊西汀片（必利劲）或者强身萝菠甫赛河里蜜膏、他达拉非片(希爱力)、枸橼酸西地那非片(金戈)等一起服用。温肾苏拉甫片是调养补肾治早泄的药物，可以长期服用；服药期间未见明显的毒副作用。温肾苏拉甫片是治疗早泄的中成药，不同患者因病症轻重程度、患病时间长短及个人体质差异等不同，故显效时间也会有所差异。一般来讲，连续服用一个疗程，患者症状能得到改善和提高。温肾苏拉甫片治疗早泄1个月一疗程，一疗程10盒（6片/盒），建议服用5个疗程。