想要快速淡斑，不如尝试一下下面的一些小方法：我每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，维生素C有一定的抗坏血酸作用，维生素E有一定的抗氧化作用，两者联合应用对美白皮肤还是有一定作用的。
也可以用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。还可以每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿敷脸，对防止长斑有较好的预防作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
还可以洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。也可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，也可美白肌肤。
也可以将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能减少黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
通过这些方法是可以在一定程度上预防色斑的出现，并且对淡化色斑也是有很大帮助的。最后还是要建议大家一定要养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，避免熬夜，避免劳累，出门时一定要做好防晒工作，可以考虑穿防晒衣，局部涂防晒霜等等，避免在太阳光下长时间的暴晒，减少紫外线的照射，预防色素的沉着，同时要保持良好的心情，饮食上注意清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物。