王阳阳 内科 | 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
医生讲解: 荷叶可以做成荷叶茶来喝,对于减肥具有一定的作用,可以帮助人体代谢掉体内多余的脂肪,可以有效的减脂,减轻体重。荷叶茶是推荐减肥人群饮用的茶类,而且具有清心火,平肝火,泻脾火,清热养神的功效,而且可以帮助降血压,具有利尿的作用。但是不要喝得过多,荷叶茶如果喝得过多,容易导致一些腹泻的情况出现,也是会让人感觉不太舒服。此外,在减肥期间一定要注意调整饮食,不能吃一些油脂含量比较高的食物,尤其是油炸食品和肥肉。再来,淀粉含量过高的食物要严格的控制用量,否则容易导致肥胖的出现。而且平时要多做一些有氧运动,对于减肥的效果才是比较好,比如可以慢跑,登山,游泳。以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生。
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