高血脂是现代社会中被称为“隐形杀手”的一种疾病。因为绝大多数高血脂患者自己都没有感觉，大部分是在体检时被发现的。一般发现时就患有高血脂并发症，如心脏病、大脑供血问题等等。那么，血脂高怎么调理？

血脂高用医学说法就是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，是心脑血管病发生发展的危险因素。

血脂高调理方法：

1、注意合理运动

运动可以帮助消耗体内多余的油脂，达到减脂的效果，从而降低血液中的胆固醇含量。

2、控制饮食

血脂高的朋友应该注意多食用低脂肪、低胆固醇、低热量饮食。并且应该适当限制盐的摄入量、戒烟戒酒。平时要少吃用动物内脏、熟食、蛋黄等。可以多食用海鱼，海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。多食用青菜水果。

3、保健药物调理

牛磺酸在临床实验中一直对于高脂血症有良好降脂作用，并且还可以同时帮助人体调节血糖。

现在市场上，永安康健牌的牛磺酸粉是国家食药监局认证的正规保健食品，在妙手平台有出售。妙手商城是国家认证的正规网上药店，妙手平台线下有遍布全国的实体药店圆心大药房，均设立在医院旁边方便您购药，线上的妙手商城药品种类丰富，规格齐全，价格低于市场价，隐私配送到家，还节省用药费用，线上专业医师药师团队答疑指导，全方位为您健康护航。

妙手商城温馨提示：

精神压力大、焦虑、失眠、熬夜都有可能造成脂类代谢的异常，然后引起血脂高。因此，大家平时要保持平和心态，早睡早起，规律作息。