科学祛斑是有用的。我的脸上有很多的斑点，平时虽然化妆都能遮掉，但是不化妆的时候就很明显，每次看到这些心情也很烦躁。后面在周围朋友的身边了解到了激光祛斑不错，后面我就医院做了激光祛斑。我刚开始做了一次激光祛斑就做掉了，但是后期没有再护理，又出来了，做了第二次以后，强烈要求持续性的治疗，后期也认真的做好了术后护理，就一直保持了很久，直到现在都没有再长。

我在医院和皮肤科的医生了解了一下长斑的相关原理，咱们首先下来讲一讲，为什么会出现色斑，色斑的形成多由体内黑色素沉积过多导致的，而黑色素的产生又是为了保护我们的肌肤，身体自身也会代谢掉黑色素，只有在黑色素的产生堆积，超过了自身代谢黑色素条件下，才会产生斑点。

黑色素产生的方面，我们需要减少紫外线的照射以及维持内分泌的平衡，做好必要的防晒工作，那么就能一定程度上减少黑色素的产生。

我去医院做完治疗后，医生也给我提了很多的小建议，让我平时要多喝水，机体百分之八十是由水组成的，多喝水可促进肠胃蠕动，提高机体的新陈代谢，防止有废物质和垃圾在体内堆积，形成黑色素。多喝水还可由内而外的补充身体和肌肤的水分，防止皮肤干燥。

但是我一定要告诉大家的是，我们做激光祛斑一定要找专业正规美容机构，不能一味追求低价或者贪图便宜而盲目美容，以免给自身健康造成伤害。