吃红丹参没有丰胸的效果。红丹参具有活血化瘀、通经止痛、凉血消肿的功效，对于雌性激素没有太大的影响。由于体重偏轻，身体较瘦，脂肪供应不足，我的胸部一直较为平坦，显得不太美观，而且总是被周围的朋友们调侃。最近我专门在网上找了很多丰胸的方法，并且一一进行了实践，现在终于达到了丰胸的效果。

首先我尝试过饮食丰胸法。平时我都会吃一些豆类食物，豆类食物的衣膜部分具有促进乳腺发育的功能，能够达到丰胸的效果。平时我都会吃一些富含有磷脂的食物，如黄豆、花生，除此之外，我还会吃一些蛋白质比较丰富的食物，如杏仁、核桃。

也可以吃一些富含有维生素B的食物，如蛋类、牛奶等；含有维生素B的食物，可以促进激素的合成，能够达到丰胸的效果。除此之外，我还尝试过扩胸运动。通常都是双脚打开与肩同宽，然后双手紧握哑铃，目视前方，保持背部的挺直，把哑铃举到胸前配合呼吸。扩胸运动是较为公认有效的丰胸运动，一般坚持下去，就可以使胸部变得丰满挺实。

这些方法对于丰胸是较为有效的，这些方法都比较简单，但是需要坚持下去，才能够见到丰胸的效果。因此求美者需要持之以恒，尽量避免出现半途而废的情况。

求美者平时要注意饮食，可以多吃一些脂肪和热量比较高的食物，满足身体对脂肪的需要，达到丰胸的效果。