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男人有话说|夫妻生活不满意,中年男人为何总是“萎”靡不振?

男人有话说|夫妻生活不满意,中年男人为何总是“萎”靡不振? 妙手医生2020-06-12 1414次阅读
温馨提示:以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享,方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时(处方药须凭处方)在药师指导下购买和使用。

中国男人体质为何越来越不行了?

016年,Lancet子刊发表了一项跨度15年、纳入60万人的全国性系列调查证实:中国人的身体素质正每况愈下。

这项研究比较了自2000年到2014年,国人的几种身体素质变化。15年来,中国人越来越胖:肥胖、超重、腹型肥胖.等等。每年都成倍数增加。且,男士比女士更不爱运动

没有一个健康的生活习惯,加之现在社会压力越来越大,抽烟酗酒等不良习惯的影响,发病率也越来越高。

现在很多35~45岁的男人,就已经力不从心......不育不孕的问题也越来越多,主要原因是精子质量下降。

别提练肌肉了,连最基本的身体素质都变得越来越差。中国男人大部分都是大肚男,要不就是瘦子,很少有肌肉男这样的身材。

如何提高男人的功力?

1:要保持好的匀称身材。不要肥胖,不要太瘦。

2:保持好的脸色,这个要做全方面的调理,同时配合脸部按摩和每天温水洗干净脸。

3:做好眼睛的保养,其实就是要养好肝肾,多配合眼保健操。

4:耳朵和头发,也是养肾为主,同时多按摩头皮和耳朵,耳朵也是全身脏器的缩影哦。

5:多按摩手掌,手掌穴位很多,平时没事多按揉一下。小拇指的地方代表肾,应该从下往上推为补。

此外还有几个小建议:穿宽松的内裤和裤子,不穿牛仔裤。紧身裤可能阻碍外生殖器的自由舒展,闷热潮湿的裤裆会降低精子活性。

同时建议是裸睡,床铺要干净。每周至少进行5次大于30分钟的体育锻炼,推荐跑步快走,深蹲和蛙跳,跳绳等运动可以锻炼人体的能力,锻炼下肢可以直接刺激人体分泌雄性激素,可以让下体和三角区肌肉更协调,同时促进机体血液循环,改善阴部微循环,从而增加那方面的能力。

最后,建议多吃一些优质蛋白质和含锌高的食物。例如,鸡蛋牛奶,鱼虾,海鱼,西红柿,韭菜,深海鱼,南瓜子,桑葚等等。

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需要注意哪些问题?

1.男性专用,女性和未成年的孩子不可服用。

2.严重的心脑血管疾病,如心绞痛、心肌梗塞等患者,不可服用。

3.重度肝功能不全者,禁止服用。

(服用此药品如要在药师的指导下购买)

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