妙手医生2019-08-13
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曾几何时，让人羡慕的“白领一族”成了体弱多病的群体，颈椎病、肩周炎、骨质增生……
这些虽然谈不上是什么大病，但却非常“磨人”。
但是重点在这里：日前，有消息称，未来这些疾病或将纳入职业病范畴，将能享受到相应的待遇！那些年因加班落下的颈椎病，终于有个说法了！
具体是怎么回事呢？
[中国疾控中心：颈椎病肩周炎或纳入法定职业病]7月30日，健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会。
此次职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当预防的疾病。
中国疾病预防控制中心研究员孙新介绍，这些并不是法定的职业病，但它们都是与职业活动有关的疾病，他认为未来也有可能被列为职业病。
什么才是真的“职业病”？在工作中得的病就是“职业病”吗？
官方解释是，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的疾病。
根据《职业病分类和目录》，将职业病分为职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性化学中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性疾病、职业性传染病、职业性肿瘤、其他职业病共10类132种。而颈椎病、鼠标手等并未列入其中。
职业病是由于职业活动而产生的疾病，但并不是所有在工作中得的病都是职业病。职业病必须是列在《职业病目录》中，有明确的职业相关关系，按照职业病诊断标准，由法定职业病诊断机构明确诊断的疾病。
因此需明确：在工作中得的病不一定是职业病，得了《职业病目录》中的疾病也不一定是职业病。
接下来还是要转回今天的主角“颈椎病！脖子痛、头晕就是颈椎病？
颈椎病是指颈椎间盘退行性变，及其继发性椎间关节退行性变所致的脊髓、神经、血管损害而表现出的相应症状和体征。
颈椎病主要可分为神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型和混合型5种。其中临床上最为常见的是神经根型颈椎病，约占所有颈椎病的50-60%；
其次就是脊髓型颈椎病，约占10-15%。至于交感神经型和椎动脉型则极为少见，诊断较也为困难，也是非脊柱外科医生容易过度诊断的疾病之一。
也就是说是颈椎病引起眩晕的可能性比较小，需要脊柱外科专科医生专业的诊断意见，千万不要一有头痛、脖子痛、头晕就给自己套个颈椎病的帽子，尤其是那些长期低头工作和玩手机的人群。
颈椎病的易发因素其实是“它”！
颈椎病的基本病因是机体的老化。椎间盘组织老化后，中心的髓核组织脱水、变硬、结构松散，同时伴随着椎间盘纤维环（包绕髓核组织的纤维囊袋）薄弱，在生理或超生理负荷下就会造成变性的椎间盘组织从薄弱的纤维环部位突出，压迫神经根或脊髓，从而导致颈椎病。
另外一种常见的情况是颈椎骨刺导致颈椎病，颈椎骨刺是人体感知颈椎不稳定后的代偿性增生反应，所谓的稳定压倒一切也是自然界的普遍规律。
骨刺带来颈椎稳定的同时，有时它会压迫临近的神经根和（或）脊髓而产生相应的不适，就会引发了颈椎病。
研究表明：随着颈椎前屈度数的增加，颈椎椎间盘的负重（压应力）会大幅增加，当我们颈椎直立时颈椎负重就是头的重量（大约6斤4两，头大的请自己想办法称重），前屈15度时负重增加到2倍，前屈30度时增加到3倍，前屈45度时到近4倍，前屈60度时到4倍多，达到27公斤！
随着颈椎向前屈曲度数的增加，除了颈椎间盘压应力的急剧增加外，颈后部肌肉所承受的牵张力也大幅增加，这会导致颈后部肌肉、软组织的疲劳（劳损）甚至损伤，肌肉力量下降，从而加速了颈椎间盘的蜕变老化。
因此，会计、作家、驾驶员、从事电脑操作的人员等需要长期低头伏案工作的人群是颈椎病的高发群体。
当然，除了后天的人为因素，有些先天性颈椎结构异常或影响韧带强度、肌肉力量的疾病都是颈椎病的高发因素之一。
颈椎病饮食注意：
对于颈椎病的患者在发病以后，饮食以清淡易消化的食物为主，因为颈椎病发病以后很容易导致病人出现恶心、呕吐的症状。所以饮食一定要以易消化、清淡的食物为主。
并且可以适当的多吃一点含蛋白比较高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜之类的食物，并且可以多吃一点，含纤维素、维生素比较高的新鲜水果、蔬菜，来促进炎性水肿的吸收消退和恢复病人身体机能的恢复。
对于颈椎病的恢复有一定的帮助作用，并且在颈椎病发病时，一定要禁食辛辣、刺激食物，并且不能够抽烟、喝酒，以免导致颈椎病临床症状的加重和不利于颈椎病的恢复。
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