很多男性总喜欢在性生活前声称自己有多厉害，自己可以坚持多长时间，结果一到办正事时候一放进去就软羊羊，典型的口嗨帝。

不过值得我们思考的是，男性一般刚放进去就开始软了这是什么情况呢？

其实这种情况在医学上我们称之为男性勃起功能障碍，男性勃起功能障碍是指阴茎不能勃起、勃起不坚或勃起持续时间过短，以致不能插入阴道完成性交，是男性最常见的性功能障碍之一，病程在3个月以上，可严重影响生活质量、性伴侣关系，甚至家庭稳定性。

男性该如何预防？

l、夫妻关系和睦。对于性生活来说，只要注意夫妻之间相互体贴、配合，通常可以提高性和谐，若出现射精快或阴茎不能及时勃起时不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性知识的了解与性交技巧。掌握一些性方面的常识，了解和掌握正常的性反应过程和性交方法，性生活次数要适宜，性生活太少的话也不好，不利于雄激素的释放。

3、注意日常生活与休息要有规律。加强体育锻炼，如饭后散步，打球，广场舞等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事。避免剧烈的性交动作，射精后不建议继续二次性交射精，这样有损于健康，并不可取。

5、同房前，建议男女双方先调整好心情，避免负面情绪。因为负面情绪对射精的快慢有很大的影响。除此之外还应避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，男女配合。

另外，除了这些方法，也可以在性生活前提前准备一粒劲戈西地那非，劲戈西地那非是一种专业治疗男性勃起功能障碍的PDE5抑制剂，PDE5抑制剂即5型磷酸二酯酶抑制剂。它是通过抑制降解cGMP的5型磷酸二酯酶活性而增高细胞内cGMP浓度，导致平滑肌松弛，使阴茎海绵体内动脉血流增加，产生勃起。

劲戈西地那非溶出率高，起效快，有效时间更是高达4个小时，不用担心持久问题，无依赖，代谢快。只要在性爱前半小时到一小时空腹服用劲戈西地那非片即可！