随着老龄化社会的到来，我国老年人口也越来越多，所占比例也越来越高。截至2019年底，我国60岁及以上人口已达2.53亿，占总人口的18.1%。其中，仅65岁及以上人口就已经由十年前的8.9%增加到12.6%，上涨了3.7%。老龄化的加速到来引发了一系列社会问题。因此，老年人的健康问题越来越引起社会的关注。

慢性病都有哪些特点？

慢性病非传染性疾病，简称“慢性病”，表现为一种疾病长期维持存在的状态，其主要特点包括：

1、病因复杂，可能与不良行为和生活方式紧密相关。

2、发病隐秘，潜伏期特别长，没有一个明确的起病时间。

3、病程特别长，随着疾病的发展，表现为功能进行性受损或失能。

4、难以治愈，疾病一旦发生，表现为不可逆状态，很难彻底治愈。

5、预后较差，疾病后期致残率和致死率较高，已经成为全球死亡和疾病负担的主要因素了。

虽然慢性病的病因复杂，但是总的来说还是有迹可循，可总结出几条风险因素出来。

5大风险因素，你占了多少？

1、吸烟

吸烟可引起多种慢性疾病，比如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。20世纪末全球每年死于吸烟的人数达到了400万，有专家预测到2030年，吸烟导致死亡的人数将增至1000万。

2、过量饮酒

研究显示，适量饮酒对机体的影响仍有争议，但研究结果一致表明，过量饮酒与心血管系统疾病、恶性肿瘤和肝脏疾病有关，饮酒量越大，对机体的危害越严重。大量饮酒可致肝癌的死亡率增加50%，酗酒还是急性心脑血管事件发生的重要诱因之一。专家提倡饮酒的话，最好白酒不过2两，红酒不过100毫升。

3、不合理的膳食

现代人不合理的使用膳食，似乎是一件司空见惯的事情了。油炸食品、各类外卖、 重油重盐真是数不胜数。

（1）部分维生素摄入不足，会引发某些恶性肿瘤。

（2）膳食纤维摄入不足，不光会导致便秘、口臭等症状，还会增加结肠癌和直肠癌的风险。

（3）总热量摄入过多的，最终会导致超重或者肥胖的发货所能，而“肥胖”本身， 就是多种慢性病发病的重要因素。

4、缺乏身体活动

这是慢性病最主要的危险因素之一，与高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生有关，缺乏身体活动也是超重或肥胖的重要因素。

5、其他因素

与慢性病相关的其他风险因素主要包括不良心理精神因素与心血管疾病和一些恶性肿瘤的发病有关。现代社会所面临的的紧张的生活和工作状态、中国传统的高盐高脂等饮食习惯、诸多传统的不健康的生活方式等都是社会因素的不同体现形式。