银耳不仅口感比较好,而且营养价值也是非常高的,经常食用可以预防一些身体疾病,那么,银耳可以美白吗?
银耳中含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素A、B、C、D、E,及矿物质钙、镁、磷、铁等。银耳不但能滋阴润肺、养气和血、补脑提神,还有“润泽肌肤、容颜悦色”的作用,经常服用银耳,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织和各个器官的机能得到改善,
皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤显得细嫩光滑。如果外用,也能被皮肤吸收,产生同样的作用。
但是,食用银耳是没有美白效果的。银耳需要搭配其他做成银耳面膜,才会有美白的效果。
中药面膜做法一
材料
银耳(白木耳)、黄芪、白芷、玉竹各五十克,共研细末,每晚取药末五克,调上蛋白或用清水调成膏状敷面,等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤,茯苓能除面斑,美白。
中药面膜做法二
方法简单:煮一锅银耳,最好煮烂一些,出锅等凉了以后放进小瓶,搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸,用银耳汤泡开敷脸就好了。
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