枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老等作用。

由此可见，枸杞吃起来口感较甜，是因为枸杞的成分中是含"糖"的。这便引起广大"糖友"望而生畏，许多糖友患者一方面严格控制糖的摄入量，另一方面又想靠枸杞养生，产生矛盾..



3个枸杞子的功效，糖尿病人是否可以继续吃，中医具体分析

中医现代医学研究表明：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。

枸杞中虽含有糖分，糖尿病人吃枸杞不仅不会加重病情，还会对糖尿病的一些并发症有改善作用？中医认为：糖尿病属于阴虚为本,燥热为标的病症,而枸杞可以滋阴补益肝肾,因此对于血糖有一定的调整作用。



糖尿病是一种代谢类疾病，主要是因为体内胰岛素分泌减少，不能及时代谢身体中的糖分所致。而枸杞中所富含的枸杞多糖，枸杞多糖对糖尿病影响并不大，枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，降低丙二醛生成量，对胰岛细胞产生保护作用。

由于胰岛素合成、分泌功能受到影响，造成糖尿病。其中胰岛细胞的作用非常重要。枸杞多糖可以帮助升高血清胰岛素水平，修复被损伤的胰岛细胞，激活胰岛素释放水平，通过促进胰岛细胞释放胰岛素抑制糖原合成，从而达到降糖作用。由此可见，糖尿病人吃枸杞是很有益的。

虽说枸杞有降糖作用，但是枸杞里面所含的糖分依然较高，因此在服用的时候不要盲目大量服用，导致血糖上升。

20克枸杞能治糖尿病？专家介绍具体食用方法，可降血糖

枸杞对糖尿病患者非常有益，只要控制好用量，可以达到一定的降糖效果。

健康成年人每天可以摄入枸杞量是20克左右，如果是在治病期间可以增加到30克，而糖尿病患者每天的枸杞食用量应控制在10克左右，并且身体处于外邪湿热、脾虚有湿等情况的患者需遵照医嘱食用。

枸杞可以直接泡水喝，或嚼着吃，这样能更好地吸收枸杞的营养成分。另外还可以搭配山楂、银耳等食材煮粥喝，能够很好地软化血管、降低血压，帮助稳定血糖。

暨南大学附属第一医院内分泌代谢科副主任医师石绮屏表示：枸杞在中医的现代治疗里面，有一定的降低血糖、缓解脂肪肝，还有抗动脉粥样硬化的作用。

因为枸杞有一些抗氧化自由基的成分在里面，但是它降低血糖，并不是通过直接的降糖作用，而是通过调理身体的状态来降低血糖。

枸杞有很多吃法，可以泡水喝，也可以煎服，也可以放到粥里面直接吃掉，但是从医生的角度，并不建议用枸杞来单独作为降糖，它有一定的降糖效率，但是并不能作为降糖治疗主要的手段。

食补养生只是治疗的方法之一，对于糖尿病患者来说，除了食用枸杞来降糖，日常还要坚持良好的生活习惯，运动可以帮助患者很好的控制血糖，对增加胰岛素敏感性有一定好处。