身上长粉刺，大多数是由于皮肤的皮脂分泌量旺盛，还有一小部分是由于饮食不规律，爱吃油炸，辛辣等原因。生活中如果皮肤皮脂分泌量非常旺盛，而皮肤代谢速度比较慢，这种情况下毛孔就容易阻塞就容易产生粉刺。



出现粉刺的原因：

1.青春期的青少年会因为精神压力而造成身体长粉刺，因为不能学会自我放松。

2.在洗漱时，由于皮肤清洁不够，或者洗澡时皮肤清洁不完善，都会导致身体出现粉刺。因为清洁不够导致皮肤排油不畅，皮脂腺继续分泌，导致皮脂在毛孔中累积起来突起，成为粉刺。

3.在日常生活中，如油炸，辛辣之类食物非常容易使身体上火，长痘或者长粉刺，所以说为了避免身体长粉刺的问题出现，应该饮食清淡，多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒，减少身上的粉刺。



注意事项：
1.不要因为出现粉刺而排斥自己，更不能对皮肤上的粉刺随便乱抠，挤等，以免造成细菌感染等更大的影响。

2.除了每天的清洁，也要适当定期的去除皮肤的老旧角质（一周1-2次），这样能够有效的缓解粉刺的。其次，身体也要清洁到位，尤其是背部。贴身衣物以及床上用品，洗脸毛巾等要经常消毒，晾晒等，以免引起细菌滋生。

3.如果已经出现粉刺的情况下，可以用明康欣阿达帕林凝胶，涂抹在长粉刺的部位，可以起到消炎，消除粉刺红肿的作用。