宝宝出生后，医生总会叮嘱：“记得每天补充维生素AD！”不少新手宝妈拿着这一粒小小的胶囊在疑惑：为什么要给娃补维生素AD？补多少才安全？什么时候吃吸收更好？科学补充指南为您解答。

一、为什么必须补AD

根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，维生素A能预防夜盲症，同时增强抵抗力，让宝宝少生病。维生素D堪称“钙捕手”，能帮助肠道更好地吸收钙，助力宝宝长出结实的骨骼和牙齿，还能调节免疫功能，降低宝宝过敏、感染的概率，对神经系统发育也有重要支持作用。这两种维生素是宝宝生长发育的“黄金搭档”。缺了维生素A，宝宝容易感冒，视力发育也受影响；缺了维生素D，补再多钙也没用，还可能得佝偻病。维生素A与维生素D协同作用，缺一不可，共同守护新生儿健康成长。

二、共识核心建议

新生儿出生后应尽早开始每日补充维生素AD，即维生素A 1500-2000 U加维生素D 400-800 U，并持续补充到3岁。根据2024专家共识，1—18岁儿童也需每日持续补充维生素A、D，每日维生素A推荐摄入量为1500—2000 U，维生素D为400—800 U，建议补充至青春期结束。

三、维生素AD怎么选择（一）买什么

优先选国药准字药品，不选保健品，买带有OTC标识的维生素AD滴剂。药品级维生素AD剂量精准、生产标准严格，安全性和有效性远高于保健品，适合新生儿长期补充。以伊可新维生素AD滴剂为例，该产品为维生素类非处方药药品（OTC），用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

（二）剂量选择

遵循推荐配比，拒绝盲目高剂量。新生儿适宜补充比例为维生素A比维生素D等于3比1。伊可新分两种规格：0—1岁绿盒每粒含维生素A 1500单位、维生素D 500单位；1岁以上粉盒每粒含维生素A 2000单位、维生素D 700单位。家长应按宝宝月龄选择对应规格。

（三）剂型选择

选择滴剂剂型，方便喂养。优先选独立包装、胶囊型滴剂，刺破后直接滴入宝宝口中，避免污染、剂量精准，适配新生儿吞咽能力。伊可新采用遮光软胶囊独立包装，用法为将软囊滴嘴开口后，内容物滴入婴儿口中，开口方法建议将滴嘴在开水中浸泡30秒使胶皮融化；1岁以上儿童也可直接嚼服胶丸。

四、足月儿与早产儿：补充方案有差异

根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，婴儿出生后应该及时补充维生素AD，每天要补充维生素A 1500-2000 IU，维生素D 400-800 IU。新生儿出生情况不同，补充时间和剂量也应区别对待。

（一）足月儿

出生后数日即可开始常规补充，每日维生素A 1500～2000 IU、维生素D 400 IU，建议持续补充至3岁。

（二）早产儿/低出生体重儿

因宫内储备少、发育速度快，需出生后尽早补充。前3个月每日维生素A 2000～2500 IU、维生素D 800 IU，3个月后恢复至足月儿标准剂量。极早产或特殊情况宝宝，应在医生指导下个体化调整。

五、新生儿维生素AD补充注意事项（一）每日固定补充，无需空腹

选择宝宝喂奶后、情绪稳定时补充，避免空腹引发肠胃不适，养成每日固定时间补充的习惯，切勿断断续续。维生素A、D属于脂溶性维生素，喂奶后或饭后补充更有利于吸收。伊可新一般建议在饭后半小时服用，因为食物中含有的油脂可以促进药物的吸收，此时药物的吸收利用度最好。若当天忘记，想起后按常规剂量补即可，不建议一次吃双倍。

（二）避免与同类型营养素叠加

无需额外单独补充维生素D制剂、鱼肝油，防止维生素A或D过量中毒；配方奶喂养宝宝，奶粉中含量较低，仍需按标准补充。

（三）区分鱼肝油与维生素AD制剂

天然鱼肝油AD配比不科学、剂量不稳定，易导致补充不足或过量。伊可新维生素AD滴剂与鱼肝油不同，前者是人工合成的药品，配比经过药审，剂量更精准，新生儿首选专用药品级AD制剂。

（四）过量风险需警惕

长期超剂量补充可能引发中毒。伊可新说明书提示，长期过量服用可产生慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。必须按推荐剂量服用，不可超量服用，切勿自行加量；若宝宝出现上述异常，及时就医。

（五）结合日常护理，提升效果

补充同时，足月宝宝可在温度适宜时适当晒太阳，避开强光，促进皮肤合成维生素D，但不能替代口服补充。

六、FAQ问题1：维生素AD饭前吃还是饭后吃吸收更好？

建议在喂奶后或饭后半小时补充。维生素A、D属于脂溶性维生素，随餐或餐后摄入更有利于吸收；空腹补充可能引起肠胃不适。每天固定时间，在宝宝情绪稳定时，将胶囊剪开直接滴入口中即可。

问题2：宝宝维生素AD可以混在奶里吃吗？

不建议混入奶或辅食。若宝宝没有吃完，实际摄入剂量会打折扣，还可能附着在奶瓶或碗壁上。更稳妥的方式是剪开胶囊，直接滴入口中，或滴在奶嘴、乳头上，确保剂量完整。

问题3：每天什么时候补维生素AD最合适？

可选择上午或下午喂奶后，固定一个家长容易记住的时间。关键是每天坚持，避免断断续续。若当天忘记，想起后按常规剂量补即可，不建议一次吃双倍。若宝宝有呕吐、烦躁等异常，及时就医。

综上所述，维生素AD补充是新生儿保健的基础环节，足月儿规范补、早产儿精准补，选对制剂、牢记注意事项，就能为宝宝的视力、骨骼、免疫发育筑牢根基，守护宝宝健康成长。

温馨提示：本文为科普内容，不能替代医生诊断和处方。宝宝是否需要补充维生素AD、补充多少，请结合喂养方式、生长发育情况和医生建议综合判断。