脸上起的痘痘是一种面部的寻常痤疮，可能是由于缺乏微量元素锌导致，锌元素缺乏会影响多种含锌酶的代谢，从而影响身体的免疫和代谢功能，容易诱发面部痤疮。面部痤疮是一种毛囊皮脂腺炎症性疾病，因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。好发于内分泌比较旺盛的青少年，当然其它年龄段人群也有发生。

缺锌引起的痘痘该怎么办？

对于缺乏锌元素引起的面部痤疮，在治疗方面，可以在医生指导下服用锌制剂来改善，如三精葡萄糖酸锌口服溶液，能够促进创面愈合，有助于面部痤疮的恢复。也可以平时多吃一些含锌较多的食物，一般来说红色肉类、动物内脏、海产品类都富含锌元素，这类食物可以多吃一些。

此外痘痘期间在生活方面也要加以注意，出现痤疮时面部油脂分泌比较旺盛，平时要注意面部卫生，也不可清洁过度，可选用温和的洗面奶，用温热水进行洗脸。压力过大，经常熬夜，过食油腻、辛辣刺激性食物等不良生活习惯也不利于痤疮的恢复。

平时要注意及时调整，比如减轻工作和生活的压力，规律作息，保证充足的休息和睡眠，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜。脸上长痘痘期间还需要注意化妆品的使用，期间尽量减少或者暂停使用化妆品，避免加重毛囊堵塞。如果痤疮程度比较严重的话，还是需要及时去医院皮肤科就诊，寻求专业的治疗。

如需应用药物或想要了解更多用药知识，可咨询医师或药师，在其指导下合理用药。