在我们的生活中，我们经常会遇到腹胀和疼痛。许多人习惯了，并不在乎。可是这种观点是错误的，有可能会耽误疾病的治疗。因为小腹胀痛伴有恶心可能是多种疾病的症状表现。那么，小腹胀痛伴有恶心是什么原因？

小腹胀痛伴有恶心是什么原因？

小腹胀痛伴有恶心多数是由于不良的饮食习惯导致的肠胃感染。例如，在炎热的夏天，许多人喜欢喝冰镇饮料解渴，或者吃各种各样的冰淇淋来缓解夏天的炎热。然而，这种冷食容易引起小腹痛、腹泻等。另外，如果食用的食物变质或未做熟就有可能引起食物中毒或肠胃不适。 

小腹胀痛伴有恶心怎么办？

可以服用汉森四磨汤口服液。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解症状。

临床上，四磨汤口服液具有顺气降逆，消积止痛的作用。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。在治疗或配合治疗黄疸及高胆红素血症、病毒性肠炎、便秘型肠易激综合症、中毒性肠麻痹等方面也有较好。

另外，缓解小腹胀痛的其它方法有哪些？

1.跪姿前倾

可以尝试双膝跪地，膝盖到脚趾都要接触到地面，然后上半身保持直立，双手自然下垂。接着缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。这样的姿势保持30秒，并且重复3～5次。

2.站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，然后把双手轻放膝上，身体稍微地向前弯，并且深吸一口气，再慢慢地吐气，让腹部肌肉呈凹陷状，保持这个姿势5～20秒，并且重复4～7次。

3.伏地挺身

俯卧，然后进行全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，保持10秒钟左右，并且重复3～5次。

小腹胀痛伴有恶心是什么原因？大家已经知道了吧。如果想避免出现小腹胀痛伴有恶心的症状就要科学健康地饮食，防止出现肠胃炎和中毒的情况。当然，养成良好的饮食习惯至关重要。