医妈帮
发表于 2020-11-099146浏览
韩媒报道,11月2日下午,朴智善被发现在汉城麻浦区的住宅中死亡,其母亲被发现时也已没有了生命体征。 (图片来源于微博) 朴智善的母亲在首尔和女儿一起生活,是为了照顾患病的朴智善。朴爸爸因为联络不到女儿觉得奇怪,报警后和警方一起破门而入,才发现母女俩已死亡。 由于现场并无外人闯入迹象,目前韩国警方研判应是轻生,全案仍在调查中。 听到这个消息后,很多网友都很震惊,因为这位姐姐虽然名气不太大,但在经常看韩娱的网友印象里,她的存在感还是挺高的。 (图片来源于微博) 近一段时间,有关韩国艺人自杀的新闻频繁出现在大众视野。 从之前的崔真实、张紫妍,到后来的金钟铉,再到今年的崔雪莉、具荷拉和朴智善,很多人都在问为什么韩国艺人的自杀率这么高?韩国娱乐圈为何这么难生存? (图片来源于网络) 其实在韩国不仅是艺人的压力大,自杀率高,韩国普通民众的压力也是非常大。 近年来,韩国自杀率是位居全球第一,平均每天有37.5人走上绝路,每10万人中就有26.6人自杀。根据性别,男性平均每10万人有38.5人自杀,比女性14.8名高出2.6倍。 1、社会竞争压力 韩国社会竞争非常激烈。在“优胜劣汰”的市场竞争体制下人危机意识强烈,为了更顺利的晋升拿薪,韩国人对工作的态度是没有最好,只有更好。 据统计,韩国人年均劳动时间在OECD国家中最长,加班已经成为司空见惯的现象。长期高负荷的劳动必然会导致严重的心理健康问题。 2、学习、生活压力 除了职场人,相信很多看过《天空之城》这部韩剧的朋友们也知道,韩国的学生以及家长也是有着各种的学习压力,生活压力。 这些压力会慢慢让人变得抑郁,从而开始产生放弃自己生命的念头。包括韩国的很多农村老人,子女都出去打拼,不在身边,自己日子过得艰难也不肯跟子女说,很多老人最终选择了结束自己的生命。 韩国约30%的自杀者年龄在65岁以上。 3、贫富差距 贫富差距,往往是压垮成年韩国人的最后一根稻草。从2012年的《江南STYLE》到2019年热映韩国电影《寄生虫》,背后都在反应韩国普遍存在的贫富差距问题。 (图片来源于网络) 在韩国的麻浦大桥,除了能欣赏到首尔的美丽夜景,你还会看到桥上写的鼓励人的标语,是因为很多轻生的人选择在这里结束自己的生命。 而这些标语并没有起到什么作用,反而选择在这里自杀的人变得更多,韩国政府选择了加高栏杆,并安装了24小时监控以及救援人员。 人格和个体差异、认知因素、社会因素,以及负性生活事件,都是导致自杀行为的主要因素。 大多数人在自杀观念和自杀行为中挣扎,并没有接受精神科治疗。一些证据表明,不同形式的认知和行为治疗可以减少尝试自杀的风险。 以下是一些最基本的常识,积累一些发现自杀征兆的经验也许会在关键的时刻帮助我们! 1、哪些人可能有自杀倾向? 心情忧郁或者抑郁 近期特别是最近两天有严重的负性生活事件 近一个月生活质量很差 长期的生活、工作或心理压力 既往有过自杀行为 亲友或熟人有过自杀行为 (图片来源于网络) 2、有自杀倾向具体表现? 言语征兆有以下几种: 直接向人说:“我想死、我不想活了。” 直接向人说:“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我”。 “没有我,他们会过得更好。”“我再也受不了了”。“我的生活毫无意义”。 谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑 谈论自杀计划包括自杀方法、日期和地点 流露出无助或者无望的心情 突然与亲朋告别 谈论一些可行的自杀方法 行为征兆有以下几种: 出现突然的、明显的行为改变 抑郁表现 将自己珍贵的东西送人 有条理地安排后事 频繁出现意外事故 饮酒或吸毒的量增加 1、提早防范 首先是一级预防,对于有自杀倾向的人我们要尽可能改善环境条件,对于可能导致自杀的因素来进行控制。 第二个层面就是要进行干预,也就是要做到早期识别、早期预防、早期干预。 第三方面就是一旦发生了自杀如果未遂我们要积极进行抢救,同时要做好自杀者的心理工作和家属的工作。另外家属也应该提供帮助让自杀者渡过困难期。 2、与人倾诉 如果发现有自杀倾向的人可以想办法让他们找自己最知己的人如家人、同事、同学进行倾诉,来发泄自己的感情,从而得到这些人给予的帮助。 另外还有一些网络系统可以给予有自杀倾向的人以心理支持。如果有一些反复的自杀意识,达到了疾病的程度,最好到一些专业的医疗机构如精神卫生中心或者精神病专科医院等。 家属一旦发现这些严重的自杀倾向应该尽快寻求这些专业机构的帮助,实际上抑郁症有80%以上都是可以治好的。 (图片来源于网络) 3、寻求心理医生帮助 具体来说在什么情况下应该去找心理医生? 正常人平时都会有心情好或者坏的时候,自己可以进行调试,如果一个人情绪持续低落,无法进行自我调节这就出现了心理上的问题,就必须去找心理医生帮助调节。 心理咨询师最多是进行支持性的心理治疗,给予心理帮助。如果情况很严重,单靠心理治疗是解决不了的,就应该立即到专科医院寻求帮助。 (图片来源于网络) 生命只有一次,要学会了解生命的美好,积极面对生活你会发现更好的自己~ 参考文献: [1] 韦盛中. 韩国人自杀的病迹学研究[J]. 中国民康医学, 2010, 22(020):2668-2670. [2] 王元涛. 韩国人太脆弱?韩国成为"自杀大国"之谜[J]. 世界博览, 2013(24):16-17. [3] 李正平.自杀未遂者的人格特征、防御机制和应对方式的研究[D].四川大学临床医学硕士专业学位论文,2007.32.
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