嘘，悄悄告诉你，一个聪明的宝宝，科学营养是关键。胎儿从受精卵发育开始一共会经历3个大脑发育的活跃时期，准妈妈你了解吗？妊娠3-6个月，脑细胞增殖阶段　　　　

       一、妊娠3-6个月，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期，据科学统计，一个优质聪明的大脑需要1000亿个脑神经细胞，而第一阶段，胎儿的脑细胞数量平均以每分钟25万个的增长速度急剧增加，此时胎儿需要大量的营养来满足脑细胞的生长需求，营养不良将造成细胞分裂减慢，脑细胞数量减少，胎儿智力水平发育受限。妊娠7-9个月，脑细胞增肥阶段　　　　

       二、妊娠7-9个月，胎儿脑细胞数量和体积都在增加，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段，脑细胞数量持续增加，同时脑细胞体积开始增大，树突分枝增加、突触开始形成，这个阶段是脑细胞数量的最后一次增加，所以显得弥足珍贵，一旦错过后期难以弥补。出生后3-6个月，脑细胞持续增肥阶段　　　　

       三、出生后3-6个月，脑细胞数量不再增加，而脑细胞体积继续增肥、增大，影响孩子的脑神经信息传递功能，此时，哺乳期的妈妈应提升乳汁中脑营养的含量，通过母乳让孩子吸收更多营养，完善宝宝脑发育，也就是说，哺乳期3-6个月，孕妈妈需多摄入促进脑发育的营养，通过哺乳提升宝宝智力。　　

       α-亚麻酸提升胎宝宝智能：α-亚麻酸是大脑组织的主要成分，是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础，同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分，所以α-亚麻酸是提升宝宝智力的关键。营养学专家建议孕期应补充1300mg的量才可以满足所需，孕妈妈通过日常饮食只可补充300mg，另外1000mg只能专项补充。　　

        卵磷脂提升胎宝宝记忆力：卵磷脂保障大脑细胞膜的健康及正常功能，确保脑细胞的营养输入和废物输出，保护脑细胞健康发育。对于处于大脑发育关键时期的胎儿及婴幼儿，卵磷脂是非常重要的益智营养素；另一方面，卵磷脂有助于提高学习能力，是神经细胞间信息传递介质的重要来源，充足的卵磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力，体现为思维敏捷、学习能力强。同时，卵磷脂是大脑神经髓鞘的主要物质来源，充足的卵磷脂可提高信息传递的准确性，体现为注意力集中，记忆力增强。　　

       牛磺酸促进婴幼儿脑组织和智力发育：牛磺酸在脑内的含量丰富、分布广泛，能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，且呈剂量依赖性，在脑神经细胞发育过程中起重要作用。研究表明：早产儿脑中的牛磺酸含量明显低于足月儿，这是因为早产儿体内的半胱氨酸亚磺酸脱氢酶(CSAD)尚未发育成熟，合成牛磺酸不足以满足机体的需要，需由母乳补充。母乳中的牛磺酸含量较高，尤其初乳中含量更高。如果补充不足，将会使幼儿生长发育缓慢、智力发育迟缓。牛磺酸与幼儿、胎儿的中枢神经及视网膜等的发育有密切的关系，长期单纯的牛奶喂养，易造成牛磺酸的缺乏。　　

       因此需要从日常的膳食中摄取。牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，哺乳动物的主要脏器，如心、脑、肝脏中含量较高。含量最丰富的是海鱼、贝类、紫菜、墨斗鱼等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量也很丰富。　　

       鉴于牛磺酸对脑发育的重要性和其它重要的生理功能，目前国内外很多食品已专门添加了牛磺酸。