早泄时很多男性的困扰，早泄的原因有很多，但有时候早泄只是因为是龟头敏感，只要稍加调理便会好很多。

目前降低龟头敏感度的方法很多。主要分药物以及手术两类。而手术主要是阴茎背神经阻断术，但是这个手术不是很成熟，公立医院基本上不开展，这个手术做完有少数患者会出现阳痿的情况。还有用药是一些麻醉类的外用药物，以及作用于大脑皮层射精中枢的药物。

如何测试龟头敏感度

在疲软的状态时候,将包皮翻起，与此同时用手指慢慢揉捏龟头部位。如果感觉到十分痒，且想退开，那么表示龟头敏感度比较高，如果表现为一点点痒，并且是在可以忍受的范围, 那说明龟头敏感度是在正常的范围.

降低龟头敏感度的药物及方法：

1、减轻敏感度的外用药物，主要有这么几种：例如网上销售的延时喷剂，以及丁卡因胶浆，复方利多卡因胶浆，达克罗宁等等。

2、减轻龟头敏感度的口服药物，主要就是五羟色胺再摄取抑制剂：例如舍曲林，盐酸达泊西汀等等。盐酸达泊西汀，也就是必利劲 ，是近几年治疗早泄比较推崇的。再有就是一些中成药。

3、长期锻炼：每天快走或者慢跑，30到40分钟。多做仰卧起坐或者俯卧撑，同时每天练习两组缩肛动作 ，每组20次。

男性日常饮食注意

平常注意尽量的不要喝酒，不要吃辣椒之类的，一定不要长时间的坐着，过一个小时之后，一定要起来活动一下。

男人早泄相关知识

早泄可以分为原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄、主观性早泄四种类型。原发性早泄的症状：患者在阴茎进入阴道之前或进入阴道后约1分钟内射精。继发性早泄的症状：患者约3分钟内射精，且患者无法控制射精的时间，即对射精失去控制能力，在感知射精即将来临后，无法抑制自我射精。自然变异性早泄：仅偶然发生，与近期性交频率、对性伴侣的新鲜感和性交环境有关；主观性早泄：患者在早泄后会产生对自身消极的影响，如苦恼、忧虑、挫折感和(或)避免性活动等。

我们日常可以通过以下按摩锻炼的方法来治疗和预防早泄的：1、三指同时按揉气海、关元穴：每组五十下，每次二组，早晚各一次。另外也可按揉三阴交穴，左右各一百次，早晚一次。2、双手扣锤肾俞穴：左右手交替，虚握拳用拳背进行扣捶，左右各三十六次。3、提睾训练：意念集中在会阴处，使精索肌肉收缩以抬高睾丸，每次一百下，早晚各一次。4、冷热水交替淋浴法：洗澡时，用冷水淋浴性器官，再转温水，来回交替可降低敏感度。5、注意力转移法：行房时，可试尝转移注意力去想一些和性爱无关的事情，或手中握捏充气小圆球，分散注意力。按捏手掌处的劳宫穴也助清心火，可降低兴奋度。

友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。

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