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养胃的水果主要有以下几种:1、木瓜:其所含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。但是木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。2、桂圆:有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。3、樱桃:具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。4、黑加仑:具有保胃的功效,主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质,不易刺激肠胃。当然,还猕猴桃,山楂,柑橘等等也是很不错的。注意的是:不管何种水果都应适量食用,不可贪吃。