许多男性对于男性疾病总是采取讳莫如深的态度。没生病时不去主动了解，得病之后又如鸵鸟一般不愿意去面对，碍于面子原因，总是听信偏方，不去医院找医生治疗，久而久之小病拖成大病。比如勃起障碍就是男性不愿面对的一类病症，其实有些勃起障碍可能是心理因素导致的。几乎每个男人一生都要经历三个阶段，而这三个阶段最容易引起勃起障碍，正视问题才能找对良方，一起来看看吧。

婚前一年婚后两年

结婚前后是男女双方最容易产生争执的时期，从操办婚礼到装修等各方面琐碎的事情都容易引发两人的争吵。现在85后90后夫妇多数是独生子女，凡是强调以自己的意志为主，不太容易站在对方角度考虑。如果男方本身内心比较脆弱，那么在摩擦中容易产生心理压力，久而久之就容易发生勃起障碍。

想要在这阶段避免这种事情发生，男女双方都应该做出退让，避免进一步激化矛盾，男性要大度一些，而女性则应该理解对方的压力，双方做到有事好好说。

结婚十来年

夫妻在一起生活十来年后，有点左手摸右手的味道，两人朝夕相处尤其容易产生审美疲劳，在性生活上也容易懈怠甚至提不起性趣。要克服这种厌倦心态，就要在夫妻性生活上多创新，改变做爱的地点或者体位，让对方重新产生新鲜感。

更年期

男人进入更年期后，容易变得暴躁焦虑，一部分男性还会出现性欲下降或者勃起能力下降的情况。一般出现勃起障碍后，本就暴躁焦虑的男人会变得更加的负面，形成恶性循环。这种情况下，应该摆正心态，了解这是男人都会经历的事情，及时到医院看看是否为器质性的问题。如果属于心理问题，夫妻俩可尽量营造新鲜感，找回昔日激情。如果不是心理问题导致的勃起障碍，那么就需要通过医疗手段或者服用药物来治疗了。PDE5抑制剂是目前治疗ED的首选药物，总有效率超过70%。其中“伟哥®他达拉非片”，其主要成分是他达拉非，是国内通过一致性评价的他达拉非片，符合最新美国药典标准，作用时间远超国内标准。

勃起障碍是每个男人的心病，所有人都害怕它，面对勃起障碍，应该以积极的态度去面对，平时就要注意预防，进行健康有规律的生活才是克服勃起障碍的关键：

冷热水交替浴

男性可以先用淋浴的方式把身体充分温热，然后再利用冷水对会阴部进行冲洗，持续3分钟后，再利用温水对会阴部冲洗，反复3—5次即可，此方法能增强男性的性功能，消除男性的疲劳感。戒掉不良生活习惯

酗酒、吸烟、长时间熬夜、加班等不良的习惯，对一定程度影响男性的性能力，不想性欲减退最好保持健康作息。

学会自我减压

压力是导致勃起障碍的原因之一，长期处于焦虑和紧张的状态下容易造成心理紊乱，如果不想这些情绪对夫妻生活造成影响的话，学会给自己减压是必须的。