减肥胸瘦下来了，可以通过按摩的方式，或者做扩胸运动进行丰胸。由于我的体型较胖，最近一直在进行减肥，减肥效果还是很理想的，但是胸居然也跟着减了，现在已经从D掉到B了。同事推荐了几个方法，我尝试了一下，效果还是很好的，现在已经回归到C了。

平时闲暇的时候，我经常会做扩胸运动。双脚打开与肩同宽，眼睛正视前方，保持背部的挺直。双手把哑铃上下抬起到胸前，并配合呼吸运动，坚持抬起时吸气，落下时呼气。最近我尝试了一段时间，效果真是很好的。
除此之外，我还会采取胸部按摩的方式。按摩乳房可以有效的促进雌性激素的分泌，通常可以有效促进乳房的发育，一般丰胸的效果还是很好的。而且按摩还能够促进乳房部位的血液循环，有活血理气的作用，可以使乳房组织获得更多的营养，能够加快乳房的发育。
平时我还会吃一些雌性激素较为丰富的食物，像豆制品或者奶制品等食物。豆制品或者奶制品中含有丰富的蛋白质和雌性激素，有助于促进激素的合成，能够促进乳房的发育，而且豆制品和奶制品中的胶原蛋白不仅能够达到丰胸的效果，还能够美容。
这些丰胸的方法效果还是很理想的，现在我已经从B回到C了，相信有一天我也会回到D的。只要坚持下去，我总是能够成功的，我为我自己的坚持鼓掌，更为我找回自信高兴。