生活中，有些人常常食欲不振，面色苍白，身体乏力，容易出现头晕的情况，看上去一副“病恹恹”的样子，如果从中医的角度来看，这类人大多是属于气虚体质。气虚体质的养生关键在于补气，江中黄芪生脉饮和黄芪颗粒是用到比较多的补气药物。那江中黄芪生脉饮和黄芪颗粒哪个好呢？

江中黄芪生脉饮和黄芪颗粒哪个好？

江中黄芪生脉饮和黄芪颗粒相比，很明显的一个优势就是剂型。江中黄芪生脉饮是口服液，服用比较方便；黄芪颗粒是袋装颗粒，服用前需冲泡，比较麻烦。另外，就是成分上的优势，江中黄芪生脉饮主要成分包括黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子，补五脏之气。既补且清又敛，久服不热不燥。而黄芪颗粒主要成分为黄芪，仅补脾肺之气，久服易燥。因此，凭借两个优势，江中黄芪生脉饮通常是气虚患者选择比较多的。

气虚补气除了用药，多吃以下几种食物，也很有帮助：

1、鸡肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

2、山药

为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。

3、韭菜

由中医的角度出发，韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。

气虚补气，江中黄芪生脉饮和黄芪颗粒哪个好大家知道如何选择了吧。气虚体质的人除了用药加食疗外，还要加强锻炼，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助。