墨鱼骨并不能够达到美白牙齿的效果。由于工作的关系，我需要经常熬夜加班，我在熬夜加班的时候经常会喝咖啡，后来我在照镜子的时候发现自己的牙齿变黄了很多，而且男朋友说我的口腔有一些比较难闻的异味，我感到特别的自卑。

后来我听别人说用墨鱼骨能够美白牙齿，我就尝试了一下，我把墨鱼骨打成粉，吃过之后没有任何的效果。后来我去牙科医院做了检查，医生给我做了冷光美白，牙齿变白了很多。

我平时一直都有喝咖啡的习惯，感觉喝过之后脑子比较清醒，而且思路也变得比较活跃，但是后来我发现自己的牙齿变得越来越黄了，我就购买了一些具有美白作用的牙膏，使用过一段时间之后除了口气变清新了，牙齿发黄的症状并没有得到比较明显的改善，笑的时候我总是会捂着嘴，总是害怕别人会嘲笑我，男朋友也说我有口臭，我就下决心去医院检查一下。
去了口腔科医院检查之后，医生说我的牙齿表面堆积了比较多的牙菌斑和牙结石，医生说不积极采取措施进行处理，可能会增加患口腔疾病的风险，容易造成牙龈萎缩，后来医生建议我做冷光美白。

但是我担心会对牙釉质造成损伤，医生说这是一种比较成熟的美白牙齿的方式，后来我就下定决心做了冷光美白，做过之后牙齿提亮了好几个度，而且在平时涂抹口红的时候衬的牙齿更白了，我感觉效果非常好。