瘦脸变大脸可以通过叩齿运动和自体脂肪填充。有大多数人因为自己的脸比较大而发愁，我经常会觉得自己的脸太小，看起来与自身的身体并不协调。我给大家推荐一些办法来给自己的脸部增肥，但是单独的脸部增肥是有一定难度的，下面我给大家介绍一些我亲身经历的有助于脸部增肥的方法。

想要脸部增肥如果仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢，怎样能够让脸变大增肥呢？

（1）叩齿运动。这个动作是嘴巴尽可能张大然后用力咬下，重复30次为一组，做三组，我通过这种方法每天坚持做一段时间以，我的脸部有了增大的情况，但是需要长期坚持做，短期内是很难看到效果的。

（2）按摩脸部。以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，我通过上述方法做了之后出现脸部红润，锻炼后第二天脸部肌肉出现酸疼感。这种方法也需要长期坚持才能看到效果。

但是想要快速让脸变大可以通过填充手术来实现，填充的手术材料主要有两种：

1、玻尿酸填充，玻尿酸也叫透明质酸，是人体皮肤中固有的保水、保湿成分，目前的玻尿酸分为小分子、中分子和大分子三种，建议填充脸部时使用大分子玻尿酸并注射到皮肤深层，可以起到充盈脸部效果。

2、自体脂肪填充，自体脂肪属于较好的填充材料，没有排斥反应，填充到面部可以引起充盈效果。填充手术之后一定要注意局部的清洁，防止感染。