作者：刘红巨 北京市石景山区中医医院

北京随着疫情放开，很多宝妈、孕妈都非常焦虑，不知道感染新冠后应该怎么办，有些甚至有些焦虑过度，大门不出二门不迈，甚至远离城市到乡村去过隔离的生活，这样既不利于产检也不利于孕产妇的和儿童的身心健康，其实过度紧张大可不必，我们要正确认识新冠，数据显示，儿童得新冠重症比率还是非常低的。孕妇和新生儿需要格外注意，一定要有防范意识和就近就医，千万也别过于大意。
为了照顾到这部分特殊群体，北京各医疗机构也是做足了准备工作，给孕产妇和儿童一个保障。我们在家时期要做好预防工作，同时正确居家隔离和自我如何判断病情是非常重要的，什么时候可以居家观察，当出现什么症状该及时就医，我们都需要正确掌握。
 如何做好预防，我们首先要及时接种疫苗，并且要及时补打第四针，因为疫苗是有时效性的，不及时补打很难做到防护，所以要及时接种新的疫苗。同时科学佩戴口罩，一定要正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩要每天及时更换，当出现脏污、变形、异味、冬天哈气多的时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩，大口呼吸缓解紧张情绪；外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；出门每天在外都要勤洗手，七步洗手法很关键，尤其是小朋友们一定要饭前便后出门玩耍、到公共区域回家后及时正确洗手，多备消毒湿巾，减少与外界环境接触。同时减少聚集，如没必要，孕产妇儿童应该远离人多密集区域，尤其是电影院这类封闭场所。现在过节期间人流量剧增，热门商圈和景点都属于人多密集的环境，尽量减少出行前往。保持2米社交距离，同时佩戴好口罩。居家环境要进行室内多通风，外部环境垃圾等要及时消杀，例如快递生活垃圾等，保护自己的同时还要关注他人健康，如果阳了，那么生活垃圾都需要消杀处理。家里要常备退烧消炎止咳等药物，有症状就对症吃药治疗，不要硬抗。孕妇发烧要吃对乙酰氨基酚不要吃布洛芬，儿童新生儿一定要去医院及时就医，三岁以上宝宝可以吃儿童布洛芬混悬液，重要的是儿童专用，不可超剂量服药，同时同类药品不可一起服用，否则会造成肝损伤。孕妇一定要多休息、多喝水、少食多餐，保证营养充足，同时要有良好的情绪，如果阳了避免紧张情绪。如果咳嗽严重可以煮冰糖雪梨熬水、烧橘子用蜂蜜水缓解。鼻塞：可使用生理盐水喷鼻剂或者生理盐水洗鼻子都可以。
居家隔离时保证一人住一间，最好带独立卫浴，如果共用卫浴，做好消毒。因为孕反、行动不便需要陪护，陪护者做好防护。餐食单独吃，餐具单独清洗、消毒。居家时要注意通风，与自己的产科医生建立联系，跟踪病情变化，如果有重症发展趋势方便及时就医。
如何判断应该需要立刻就医呢？感染孕妇遇到以下情况，请立刻就医，发烧咳嗽,好转后复发或恶化，呼吸困难晕、意识模糊、严重的肌肉酸痛、食欲不振、没有小便、血氧饱和度低于 95% 。同时胎动频繁或者根本不动为了保险起见请及时就医。
虽然孕妇的重症风险略高于常人，但现阶段病毒的重症率整体已经很低了，不用太担心，平常心对待就好，大部分孕妇都是没有问题的。妊娠期合并高血压、糖尿病的孕妇，重症风险相对较高，应做好防护和关注。孕期心态很重要减少焦虑，保持乐观和谨慎。
很多妈妈都非常关注儿童阳性如何用药，婴儿(0~1岁)如果感染，如何用药。退热：3月龄+可服用对乙酰氨基酚，6月龄+可服用对酰氨基酚或者布洛芬混悬液。如果孩子出现咳嗽像小狗狗叫那么家长一定要警惕喉头水肿，这是非常危险的情况，一定要及时就医，不可盲目用药，孩子咳嗽还是建议去专业医院检查开药处理。鼻塞：可使用生理盐水制剂清洗鼻腔，也可以做雾化治疗，在家可以开空气加湿器，使得室内空气湿度维持在50%~60%。6月龄内宝宝适当多喝奶、6月龄以上宝宝可以适当多喝水。注意孩子饮食情况，如果出现吐奶厌食也应该及时就医。
只有我们做到万无一失，才能保证自己和孩子的安全，这些必要知识还是非常有必要学习和掌握的。愿疫情早些过去，2023能是一个吉祥年。