我相信还有很多HPV阳性的姐妹还是很迷茫，自己明明也在提高免疫力，HPV凝胶也在坚持用，就是不见阳性转阴，慢慢的越来越焦虑，成天害怕自己会不会得 ai,严重影响自己的生活。

其实作为一个过来人想给姐妹们提个醒，HPV阳性转阴的方法是一个过程，不能心急，除了提高免疫力，用HPV凝胶之外，还有一些日常生活中需要注意的！

今天给还在被HPV阳性困扰的姐妹们讲讲，想要快速转阴还需要注意什么？

✨作息：

其实大家都知道不能熬夜，有规律的作息对自身是有帮助的！每天尽量保证23:00之前入睡，坚持一段时间，身体慢慢习惯了这个作息时间，自然就能保持规律的作息了。

✨运动：

坚持运动是对的，好的！可以通过运动来提高免疫力，提高身体素质。早上7-9点晚上20-21点都是很适合运动的时间，大家可以选择喜欢的运动方式来锻炼。

✨补气血：

平时身体虚的就容易没精打采的，注意力分散，日常多喝红枣、红豆、枸杞煮的水，给自己补充元气。

✨心态要好：

开心愉快的心情会给人带来好运气，不要太过焦虑，相信自己可以做到，开心的度过每一天。

✨小花园护理：

不要过度清洁，小花园有自己的菌群平衡；不要久坐，保持一个干爽透气的环境； 尽量选择纯棉舒适的，紧身裤尽量少穿；生理期的时候，2-3小时更换卫生棉。

✨HPV凝胶分享：

我做了大量的功课，最后选定了中科精研抗HPV凝胶，用了一段时间能感觉到白带正常了，难闻的臭味也淡了，有效果才接着用了，一直到后面转阴了。

希望所有姐妹们都能早日摆脱HPV阳性的困扰，每天开开心心的生活！！