肾阴虚是肾虚常见的一种类型，人体的肾功能会随着年龄的增长而逐渐下降，久而久之精气也会被慢慢损耗，出现肾阴虚的症状，及时调理很关键，食物调理是很多人的选择。那么，肾阴虚头晕耳鸣怎样食疗？一起来看看吧。

人在正常生理状态下，肾中的阴阳保持平衡，在病理状态下，如肾阴不足或肾阳亏虚，肾阴与肾阳之间的动态平衡被打破，人体就会表现各种各样的疾病，所以，中医治疗肾虚非常注意保持肾中阴阳的平衡。　

肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多是因为房劳过度，服用过多温燥劫阴之品，久病耗伤等原因引起，肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，盗汗，大便干结，男子遗精，舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往“虚火”症状。

肾阴虚头晕耳鸣怎样食疗？

韭黄炒猪腰

原料：韭黄120g、猪腰子1个，姜片、葱段、蒜瓣、盐、味精、花椒各适量。

制作方法：将韭菜择洗干净之后沥干水分切成小段备用，猪腰子用清水清洗干净之后剖开去掉筋膜之后切成薄片，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入适量的姜片、葱段、蒜瓣、花椒爆香之后倒入猪腰，将猪腰炒至八成熟时倒入韭黄，待韭黄炒熟之后加入适量的盐、味精即可食用。此方适宜肾虚导致的耳鸣、腰痛、遗精、盗汗、腰肌劳损等病症。

金针饼

原料：金针菜60g、瘦猪肉150g，酱油、豆粉、盐、味精、姜片、葱段各适量。

制作方法：将金针菜和瘦猪肉一起用清水清洗干净之后剁成肉酱，将肉酱中加入适量的酱油、豆粉、盐、味精，然后搅拌均匀平摊放于碟内，然后将姜片和葱段放在肉饼上面，最后将碟子放入蒸锅中隔水蒸熟即可。此方适宜肾虚腰痛、耳鸣等病症。

海参炖蹄筋

海参50克，猪蹄筋50克，在温水中发胀、发软后，捞出在开水中汆一下，放入锅中加清水适量、料酒10克、盐少许，小火煨炖。待猪蹄筋和海参煨炖至烂熟时，加入鸡精2克，煮1分钟，搅匀即成。佐餐食用，隔日吃1次，连吃1个月以上。

同仁堂锁阳固精丸功善补肾固精，应用于治疗男性遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。方中熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻+知母、黄柏，就是知柏地黄丸的组方，辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳，以收阴生阳长、阴阳相济之效。取其“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷”之意。知母、黄柏还可滋阴降火。

通过以上内容的介绍，相信大家对肾阴虚头晕耳鸣怎样食疗已经有所了解了。调理肾虚需要坚持不懈的耐心，因为过程很漫长，所以调理需要循环渐进，大家不要太过着急。