男女交往随着关系加深，滚床单是再正常不过的行为，但是滚床单时间不对，就影响到双方感情了。动物每年总会有一段或几段发情的时间，而人类似乎不受时间影响，每天都能做爱。但其实人类也是动物，也有发情和不发情的时候，只是表现得不是那么明显。从科学角度看，人类有哪些“发情时间”和“冷静期”呢？

早上六点到七点，男女性致最高昂

性学家研究发现，每天早上六点到七点这段时间，男性的身体最敏感。在这个时间段，男性雄性激素水平可超出平时的20%，阴茎会出现“晨勃”。同时因为经过一夜的休息，疲劳得到很好的恢复，因而精力更加旺盛。只要获得性刺激，阴茎勃起更坚硬、持久，男人在心理上相对放松。同样的女人在早上也容易被引起“性趣”，早上是男女双方做爱都能尽兴的一个时刻。因此时间充足时，在早上和伴侣温存一下是不错的选择。

晚上七点到八点，男人不太行

研究显示，在晚上七点到八点这一个小时里，男性体内的雄性激素会出现比较大的波动，而且这个时间很多人才下班回家，身体和精神都处于疲惫状态，没有太多想要性爱的欲望，在这个时间里勉强做爱，男人容易发挥失常，让性爱质量大打折扣。

晚上十点，女人最易产生性幻想

美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上十点左右，女性大脑的创意细胞最为活跃，此时由于处于休息时间，因而女性幻想的内容大部分与“性”和“爱”相关，此时如果男人提出性爱要求，相信女性都不会拒绝。

喝酒不助性

当血液中酒精浓度达到一定程度时，人体容易出现麻痹状态，特别是阴茎的敏感程度会降低。这时候硬要进行性生活，很可能阴茎无法勃起，甚至还有可能出现早泄的情况。而女性因为男性的酒气影响，也不容易进入状态。

长期饮酒不仅对心脑血管有严重影响，还有可能最终导致勃起功能障碍。药物治疗勃起功能障碍在临床上是一线治疗方案，常用的有非激素类药物5-羟色胺受体拮抗剂，作用于外周的口服药物PDE5抑制剂，比如国内真正拥有伟哥商标的“伟哥®他达拉非片”。PDE5抑制剂因为总有效率超过70%，所以是目前治疗ED的首选药物。

吃饱喝足影响发挥

都说饱暖思淫欲，但是许多人在吃饱后都容易出现犯困的情况，这是因为饱食后胃肠道充盈并充血，大脑和身体其他器官血液供应相对不足，性器官的血液供给同样也会有所减少。饱餐之后勉强进行性生活，很可能会不了了之。

五更色损健康

啥是五更色呢？通俗地说就是男女在凌晨三点到五点时刻欢好，中医认为此时头天的阳气尽去，第二天的阳气未来，称之为至阴至寒的时辰。中医认为在至阴致寒的时辰，对男女都没有补益，反而会有耗损。用现代观念来看，黎明之前，男女身体器官都没有经过充分调整，这个时间进行性生活，不仅有可能会降低抵抗力，还会因为过度疲劳影响到白天的工作。