虽然说草莓奶昔对减肥确实有一定的效果，但是它也存在明显的副作用，比如有一些人群使用草莓奶昔减肥之后，就出现了严重的贫血，并且由于贫血引起了血压异常，造成了头晕乏力，甚至晕厥的现象。

还有一些人采取草莓奶昔减肥之后，身体的抵抗能力有所下降，而且皮肤的肤色也变得异常，出现了皮肤暗黄，或者是皮肤发白的情况，还有一些人出现了上火的副作用。

刚开始喝前一周喝半袋，后面根据身体状态决定是否喝一袋。如果身体不太适应就继续喝半袋。我每天早上空腹用100毫升四五十度的温开水冲服，喝完接着再喝一杯温开水。半小时后吃早餐。

白天尽量多喝温热水，（空腹喝一杯淡盐水在喝奶昔可以促进吸收）慕斯草莓奶昔是不可以隔夜再继续使用的，因为开封之后的慕斯草莓奶昔不能够在当天饮用完的话，很容易与空气中的物质发生反应，出现酸败的现象，这个时候这种慕斯草莓奶昔是不可以喝的，否则会出现拉肚子，而且慕斯草莓奶昔隔夜之后，它的功效也会丧失，继续喝这样的产品去达不到应有效果的。
除此之外，慕斯草莓奶昔隔夜容易滋生细菌，肠道不健康的人群，喝了这样的奶昔会出现严重的肠胃问题。如果生活中有一些人正在使用草莓奶昔，并且出现了相同的副作用，那么一定要立即停止使用这款产品，而采取其他的减肥方式。