作为一个失眠患者，非常羡慕那些沾床闭眼说睡就能睡的人，曾经一度希望自己能够拥有快速入眠的能力。对于一个被失眠困扰多年的人，非常能够理解那种想睡却怎么也睡不着的无奈，对生活的兴趣都丧失一大半。

今天，就把我觉得对助眠有很大帮助的一些好物推荐给那些饱受失眠痛苦的小伙伴，有些好物是小编自己都在用的，不得不说，这些好物确实改善了我的睡眠环境，现在也很少失眠了。所以也希望大家尝试一下。

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酸枣仁

从我国最早的一部医书《神农本草经》到《本草纲目》，都记在酸枣仁有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。且经临床研究证明，酸枣仁有镇静、催眠的作用，与灵芝一起服用，可以治疗严重性失眠。酸枣仁又名枣仁、山枣仁酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解，且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。

这是一款具有滋养安神，有助睡眠的酸枣仁油软胶囊。精选优质酸枣，采用现代高科技提炼而成，非但具有很好的有助睡眠质量，并芳香醒脾。五大优势，绿色安全，对于失眠无眠人群来说，具有很好的疗效。层层筛选，压榨提炼酸枣仁精华油质。采用软胶囊剂方便吞服，直达胃部，而且便于携带，易服用，易保存。适用于广大人群改善自己的睡眠质量。

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酸枣仁、百合、桑葚

酸枣仁有养肝，宁心，安神，敛汗的效果。可治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。百合具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。 桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果。