生活压力大、嗜烟酒、常食刺激性食物、饮食无规律以及不注意卫生等，都有可能会引起胃痛，这种疼痛经常发作却大多可以忍受，过几天后就能缓解，很多人选择了“忍”或者吃些胃药快速缓解一时疼痛，往后仍然不注意，这是非常不正确的做法。下面我们一起了解一下如何缓解胃痛的小妙招吧！

胃痛怎么缓解？

胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病。因此，胃痛者在平时日常生活中也要格外注意，可以从以下几点着手：

1、饮食习惯

经常胃痛的人建议多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辣等，刺激胃部。 另外，还应少吃坚硬、粗糙的食物。进食时要不急不躁，将食物充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。

2、喝热水

缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如可以喝一些热水者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3、学会放松

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免精神压力过大引而起胃部不适。比如下班之后，可以脱掉职业装换上休闲装，还可以听一些舒缓、令人愉悦的音乐。

4、药物治疗

经常胃痛、胃比较脆弱的人，建议可以在医生的指导下服用一些温和、养胃的药，修复与调理受损的胃，推荐选择摩罗丹，摩罗丹是一款用于治疗胃部不适症状的纯中药制剂，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效，主要用于胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气，烧心等胃部不适症状，适用于一般性胃炎，比如慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等等。

从中医角度来看，摩罗丹中的18味药材配伍严谨，药材温和，对于胃痛、胃酸、胃胀、嗳气等其他胃部不适症状疗效确切；而且摩罗丹中没有大寒大补的药，适合胃病患者长期服用。摩罗丹建议饭前30分钟用温开水或米汤送服，其中大蜜丸应在充分咀嚼后送服。一日三次，一次1-2袋 （丸），症状严重者，双倍剂量服用，效果显著。