女生如果想要永久瘦大腿，可以选择坐空中自行车或者是选择跑步的方法瘦大腿。因为工作的原因，很少有时间去运动，每吃完饭之后就立马投入了工作。长期以往导致我的腿有一些肥胖。尤其到了夏天穿裙子的时候，朋友穿上裙子之后像筷子腿一样，让我羡慕了。所以我就下定瘦腿，接下来就分享我瘦腿过程中一些有用的小方法。

女生如果想要永久性的瘦大腿可以选择做空中自行车或者是选择跑步，主要是由于这些运动能够起到快速燃烧腿部脂肪的效果，不仅如此，也能够起到美观的效果。我的腿比较肥胖，我在每次运动的时候会坚持40分钟以上的运动，主要是由于我尝试运动的时候，发现40分钟以上的运动才能够起到瘦腿的功效。

瘦腿的时候也特别注意自己的生活习惯，我以前在吃完东西之后喜欢长时间坐着导致我的腿比较肥胖，现在我吃完东西之后会站立10分钟左右的时间，因为这样不会导致脂肪出现最低的现象，而且还能够促进肠胃的蠕动，起到辅助瘦身的效果。

在减肥的时候我还会喝一些酸奶，主要是因为酸奶中含有的营养物质能够被人体所吸收，而且还不会导致出现变胖的情况，对身体是有很多好处的。

现在的我跟以前相比，腿部明显瘦了下来，不管是穿牛仔裤或者是短裙，都非常的好看。跟以前的状态完全不一样了，让我感到非常的高兴，我希望大家也可以拥有一双筷子腿。