作者：陈茜 首都医科大学附属北京康复医院

每年的单位体检就跟产检是的，几家欢喜几家愁，大多数人或多或少都有些这样那样的小问题和大问题，体检中甲状腺结节的检出率非常高，呈逐年递增趋势，甲状腺整个的组织结构均一，超声检查显示正常甲状腺为中低回声，超声检查能够对其大小、体积与血流情况做定性和定量估测，对肿瘤的良、恶性可行定性或半定性诊断。甲状腺结节患病率高达19.74%，其中95%都是良性居多，直径大于1.5㎝的医生就会建议手术治疗了，那么甲状腺有哪些作用呢？得了的话又该如何？

甲状腺是位于我们颈部是一个非常重要的内分泌器官，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢。切不切还要让检查结果和医生来判断。
  甲状腺结节是一种非常常见的疾病，特别是在中年女性中较多见。甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。

　　如果得了甲状腺结节，那么在饮食上面我们应该注意些什么呢？要多吃新鲜水果蔬菜补充必须的维生素，如蔬菜中的芹菜、黄瓜、菠菜、粗粮中的黄豆、荞面，燕麦，水果中的大枣、花生干果等，都含有丰富的纤维素。还要补充优质蛋白质，如瘦白肉类、蛋、牛奶等。患者不适合吃一些辛辣，油腻的食物，如，辣椒，生葱，生蒜，生白萝卜，咖啡，茶、肥肉、五花肉、鸡皮等。

　　在生活中甲状腺结节患者尽量避免带过紧的领带、围巾等，以防加重颈部的压迫症状。因为甲状腺结节会造成脖子粗大，声音沙哑严重的还会有吞咽困难，所以应该尽量避免对甲状腺周围的外部刺激。

应保持居住环境的干净整洁，室内应经常通风，保持空气流通，以免病原体滋生，发生上呼吸道感染。注意远离放射性物质，工作环境若存在电离辐射，应注意穿戴防护服，以免诱发和加重甲状腺结节。

保持心情愉悦，别人生气你不气，气大伤身，研究表明，甲状腺结节很大一部分患者都是气性比较大，脾气急爱发火，精神压力过大造成的，所以要控制好自己的情绪，防止内分泌功能紊乱，对于疾病的发生也有一定的预防作用。同时要注意合理安排体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力，避免过度劳累，少熬夜，多休息，多喝水，注意劳逸结合。

甲状腺作为人体的浅表器官，是人体最大的内分泌腺。那么什么样的结节我们需要提高警惕呢？
  1．生长过快，体积过大的结节。半年内直径超过5毫米可疑恶性或者虽然良性但超过4厘米，局部气管、食管、血管等压迫出现了呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等症状，就要及时进行手术。

2．恶性结节。一般分为乳头状、滤泡性、髓样癌、未分化或低分化等四大类型。儿童时期得甲状腺结节的恶性程度相对较高，但是也不要过于害怕，甲状腺癌是癌症里面最温柔的癌症，一般只要切除不会对人体造成任何影响，也不会影响以后的寿命，只要早发现早治疗就好。

所以我们大可不必看到检查单上显示甲状腺结节就有恐惧心理，赶紧挂三甲大医院肿瘤号，造成没必要的心理负担，只要我们正确的认识他，知道如何预防和治疗，其实完全可以把他当成一个小感冒而已，只要早发现及时治疗，别太把结节当回事，但是一定要把医嘱当回事，很多患者开始都很重视，但是随访1、2年一看没事，就不去随访检查了，往往这个时候甲状腺癌就会找上门，所以我们需要重视的时候一定要重视，一定遵医嘱，按时间三个月、半年或者1年回到医院复查一次，只有这样，我们才能与它共存，同时保持积极心态，健康规律生活，时刻关注自己的身体变化、按时体检、按时吃药、及时就医治疗，方可保持健康。所以，从现在开始好好爱护我们的甲状腺吧。